Hvordan tape ankelen?

[Piraye]

Fikk en skikkelig gal vridning av ankelen under en kamp for en mnd siden. Som i med strak vrist og akkurat i skuddøyeblikket traff jeg en spiller i stedet, som gjorde at fotbladet ble presset bakover mens resten av foten fortsatte fram. Ergo er det ved strak vrist og skudd jeg sliter.

Hvordan taper man beinet???

[hovell]

Heisann, er ikke helt sikker på om jeg skjønte skademekanismen bak traumet ditt... du hadde ingen vridning av (for)fot innover/utover? Hvor har du smerter nå?

[Piraye]

Heisann, er ikke helt sikker på om jeg skjønte skademekanismen bak traumet ditt... du hadde ingen vridning av (for)fot innover/utover? Hvor har du smerter nå?

Vridningen var "bakover" og litt utover. Altså hadde strak vrist og foten i normalt på underlaget(dvs tærne rett ned mot underlaget), også trykkes foten like over tærne bakover, mens resten av foten føres framover. Det ble kanskje mer en strekk enn en vridning.

Har vondt i "fordypningen" som ligger foran ankelkulen og muskler som går opp framme på kanten av ankelkulen. Går bedre nå, har hvilt ei uke mens jeg har gått på betennelsesdempende medisiner. Men jeg skal jo tilbake om en uke eller to, og da ser jeg for meg at jeg må(burde hvertfall) tape for å avlaste litt mens jeg blir ordentlig frisk! Har prøvd meg litt fram med taping de siste ukene, men blir ikke helt førnøyd.