Noen her som har opplevd å få hodepine

[Gjest vil trene]

.... eller migrene av trening?

[Gjest M.Angelica]

Fant litt på nettet:

"Migrene

Hei. Jeg er ei jente på 27 som får migrene av fysisk anstrengelse, f.eks. skiturer, sykkelturer, innendørs trening osv. Har tatt betablokkere som forebyggende medisin i 3 måneder og har også medisin jeg kan ta om jeg får et anfall. Er blitt mye bedre av hodepinen, men kan fortsatt ikke anstrenge meg for mye, bli for rød i ansiktet o.l.. Likevel vil jeg jo gjerne holde meg i form og forbrenne noen kalorier. Har du noen tips til treningsformer som kunne passe for meg? Mvh AU

27.februar

Hei du tapre!

Jeg har forståelse for at dette en er skikkelig kjedelig og vond tilstand. Jeg synes det er imponerende med en slik innstilling som du viser! Av det du skriver ser det ut til at kondisjonstrening, der pulsen og pustefrekvensen øker, er problemet som fører til migrene. Jeg vil anbefale at du prøver deg på roligere, lengre aktivitetsøkter, det vil si, sørg for at ikke pulsen raser av gårde. Det kan hjelpe deg å gå til anskaffelse av et pulsbelte slik at du hele tiden kan kontrollere. Dette vil også kunne gi deg informasjon til senere bruk om akkurat hva som utløser smertene."

Kilde:

http://www.bokklubben.no/SamboWeb/side.do?dokId=119480

Ang akkupuntur:

http://www.mozon.no/alternativt/akupunktur/akupunktur_mot_migrene

Fant også:

http://www.doktoronline.no/section/illness/?action=showQA&url_topic=274&QAEntryId=599236

http://www.trim.no/spmsvar/view.php?id=824

http://www.trim.no/spmsvar/view.php?id=944

[Piraye]

Ikke nødvendigvis AV trening,(isåfall så legger jeg ikke merke til det før etter trening.) men bruker å få det etter treningen.

Har ikke fått det sjekka opp, men går bare rundt å regner med det er vannmangel.....

[Gjest vil trene]

Ikke nødvendigvis AV trening,(isåfall så legger jeg ikke merke til det før etter trening.) men bruker å få det etter treningen.

Har ikke fått det sjekka opp, men går bare rundt å regner med det er vannmangel.....

Om jeg har trent en kveld får jeg det morgenen etter (sterk migrene). Jeg drikker godt.

[Gjest vil trene]

Fant litt på nettet:

"Migrene

Hei. Jeg er ei jente på 27 som får migrene av fysisk anstrengelse, f.eks. skiturer, sykkelturer, innendørs trening osv. Har tatt betablokkere som forebyggende medisin i 3 måneder og har også medisin jeg kan ta om jeg får et anfall. Er blitt mye bedre av hodepinen, men kan fortsatt ikke anstrenge meg for mye, bli for rød i ansiktet o.l.. Likevel vil jeg jo gjerne holde meg i form og forbrenne noen kalorier. Har du noen tips til treningsformer som kunne passe for meg? Mvh AU

27.februar

Hei du tapre!

Jeg har forståelse for at dette en er skikkelig kjedelig og vond tilstand. Jeg synes det er imponerende med en slik innstilling som du viser! Av det du skriver ser det ut til at kondisjonstrening, der pulsen og pustefrekvensen øker, er problemet som fører til migrene. Jeg vil anbefale at du prøver deg på roligere, lengre aktivitetsøkter, det vil si, sørg for at ikke pulsen raser av gårde. Det kan hjelpe deg å gå til anskaffelse av et pulsbelte slik at du hele tiden kan kontrollere. Dette vil også kunne gi deg informasjon til senere bruk om akkurat hva som utløser smertene."

Kilde:

http://www.bokklubben.no/SamboWeb/side.do?dokId=119480

Ang akkupuntur:

http://www.mozon.no/alternativt/akupunktur/akupunktur_mot_migrene

Fant også:

http://www.doktoronline.no/section/illness/?action=showQA&url_topic=274&QAEntryId=599236

http://www.trim.no/spmsvar/view.php?id=824

http://www.trim.no/spmsvar/view.php?id=944

Takk for linker! Jeg får migrene morgenen etter trening (kveld). Moderat trening.

[Piraye]

Om jeg har trent en kveld får jeg det morgenen etter (sterk migrene). Jeg drikker godt.

Okey, bruker å få det samme kvelden jeg, også er jeg fit igjen morgenen etter. Drikker også mye vann både under trening og etter, men tror likevel mitt tilfelle skyldes vannmangel. Må som regel spise ganske mange smertestillende før det hjelper(OM de hjelper) i de verste tilfellene, men jeg har ikke migrene da, er gått over til morgenen etter.

Vet ikke jeg hva du har,men lege neste kanskje?

[Gjest vil trene]

Okey, bruker å få det samme kvelden jeg, også er jeg fit igjen morgenen etter. Drikker også mye vann både under trening og etter, men tror likevel mitt tilfelle skyldes vannmangel. Må som regel spise ganske mange smertestillende før det hjelper(OM de hjelper) i de verste tilfellene, men jeg har ikke migrene da, er gått over til morgenen etter.

Vet ikke jeg hva du har,men lege neste kanskje?

Takk for svar igjen. Legen vet om migrenen og jeg har også vært hos nevrolog (men da nevnte jeg ikke dette, typisk).

[Gjest PandaMiranda]

Vet ikke om det blir et sidespor dette her, siden du snakker om migrene.

Men jeg har innimellom fått svak hodepine. Har inntrykk av at det skyldes at magemusklene er støle, for da puster jeg ikke like avslappet som ellers. Hvis man går og holder magen inne kan man lett få hodepine, og det er litt den varianten jeg har følt det har vært. (selv om det også noen ganger har vært væskemangel.)

Det finnes jo flere typer migrene, bl.a. spenningshodepine. Hvis det er den varianten du har, kan det kanskje ha noe med dette å gjøre?

Forresten har samboeren min en variant av migrene som kan oppstå i forbindelse med dårlig væskebalanse. Så kan det evt. være noe der?

[Gjest Marres]

Leste i dagbladet her en dag i forrie uke at man kan få hodepine av trening hvis man avslutter for brått. Dette har jeg opplevd selv, så stemmer. Atså, ta 5-10 min og ro ned puls osv før du avslutter trening.

[Gjest Marres]

Er et innlegg har inne fra 2 mars som svarer på akkurat det samme. Let deg fram blant de eldre innleggene fra trådlisten så finner du det