Hvor mange brødskiver?

[Brittany1365380694]

Hei,

Hvor mange grove brødskiver med vanlig gul ost og noen agurkskiver, uten smør, må man spise hver dag, hvis det er det eneste man spiser?

Trenger et mål

[Gjest M.Angelica]

Spiser du kun det??

Høres ikke særlig sunt ut..

[Brittany1365380694]

Spiser du kun det??

Høres ikke særlig sunt ut..

nei, men jeg lurer likevel..

hvor mange tror du?

[Gjest M.Angelica]

nei, men jeg lurer likevel..

hvor mange tror du?

Men hva mener du da?

Hvor mange du må spise for å bli mett?

For å få nok næring?

[ShitDiddelyDo]

Jeg pleier å dytte i meg 3 brødskiver med pålegg i slengen.

Jeg ville spist 5-6 ganger om dagen. Ca. hver tredje time.

Altså 15-18 skriver.

Men jeg ville i hvert fall bytta ut pålegget til noe proteinrikt. F.eks. egg eller flykræsj.

[Brittany1365380694]

Men hva mener du da?

Hvor mange du må spise for å bli mett?

For å få nok næring?

for å få ca nok næring

[Gjest Morsk]

for å få ca nok næring

Med så ensidig kost tar det neppe ta lang tid før mangelsykdommer vil opptre..

Antall skiver er helt avhengig av kroppsstørrelse, ung/voksen, aktivitetsnivå, og individuell forbrenning til at det kan gis noe svar.

[Gjest M.Angelica]

Jeg pleier å dytte i meg 3 brødskiver med pålegg i slengen.

Jeg ville spist 5-6 ganger om dagen. Ca. hver tredje time.

Altså 15-18 skriver.

Men jeg ville i hvert fall bytta ut pålegget til noe proteinrikt. F.eks. egg eller flykræsj.

Hva er flykræsj?

[ShitDiddelyDo]

Hva er flykræsj?

Makrell i tomat.

[Gjest M.Angelica]

Makrell i tomat.

Da lærte jeg noe nytt i dag og

[ShitDiddelyDo]

Da lærte jeg noe nytt i dag og

Alltid kos å lære deg litt om kjøkkenets realiteter.

[Gjest M.Angelica]

Alltid kos å lære deg litt om kjøkkenets realiteter.

Jeg har mye og lære

[Gjest baremei]

Synes ikke du skal eksperimentere med å leve på bare brødskiver. Faren for å utvikle mangelsykdommer og/eller spiseforstyrrelser er stor. Kropp og sinn har best av variert kost:-)

[org]

Makrell i tomat.

Også kalt Bestemors Siste Mens.

Bon Apetitt!

[Adriana]

Jeg er enig med de andre i at det er skadelig å spise så ensformig. Du får uansett ikke i deg alt du trenger ved å bare spise det, men hvis du spiser nok så holder du i hvert fall vekten!

Hvis du er en gjennomsnittlig kvinne så trenger du ca. 2000 kalorier per dag. Hvis vi sier at en brødskive med ost inneholder 150 kalorier (vet ikke helt, altså) så må du spise 150 kcal x 13 brødskiver = 1950 kalorier.

13 brødskiver per dag vil være nok kalorimessig, men ikke næringsmessig.

Det er helt greit å spise et par brødskiver med ost og agurk hver dag, men de resterende 1700 kaloriene bør du bruke på andre matvarer!

[Spirea]

Du får ikke nok næring av brødskiver med gulost og agurk uansett.Du trenger fett - sunt fett, du trenger karbohydrater, helst langsomme karbohydrater som du finner i grønnsaker (agurk er mest vann) og belgfrukter. Du trenger fettsyrer som du ikke finner i den dietten du nå prøver å leve på.

Finn noe annet du liker også, skaff deg litt variasjon.

[muriel]

Også kalt Bestemors Siste Mens.

Bon Apetitt!

Det får ikke hjelpe at det er månedsvis siden du skrev dette, jeg må bare få lov til å si takk skal du ha.

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaldrrrrrrrriiiiii mer makrell i tomat på meg.

*gørgl*

[Gjest komigang]

Det får ikke hjelpe at det er månedsvis siden du skrev dette, jeg må bare få lov til å si takk skal du ha.

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaldrrrrrrrriiiiii mer makrell i tomat på meg.

*gørgl*

nysgjerrig,jeg bare...hva er det med makrellen?

[muriel]

nysgjerrig,jeg bare...hva er det med makrellen?

SDD kalte den flykræsj - det kan jeg i og for seg leve med.

Men så måtte selvfølgelig org toppe dette med kjælenavnet "Bestemors Siste Mens".

Og nå vil jeg døøøøøøøø. Nesten.

[Gjest komigang]

Det får ikke hjelpe at det er månedsvis siden du skrev dette, jeg må bare få lov til å si takk skal du ha.

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaldrrrrrrrriiiiii mer makrell i tomat på meg.

*gørgl*

jeg leste tråden nettopp..skjønner;) men det er veldig sunt og godt!