Mæhlum / Endsjø

[Gjest Yellow Ledbetter]

Hei!

Jeg "lider" av en

(belastnings)skade i høyre kne. Under treningsøkter holder jeg smertene i sjakk ved hjelp av en spesiell type teip. Dette hjelper veldig mye på høyre kne (hvor skaden i utgangspunktet var), men smertene flytter da seg noen ganger over i venstre når jeg har teipa høyre. Jeg lurer på om det vil være en ide å teipe begge knærne?

[joachimpedersen]

Ja, det er jo helt åpenbart at du bør legge på teip eller hva du kalte det på det andre kneet også.

[bertie]

Kommer an på om det er samme type skade. Av og til belaster man det andre benet annerledes når det ene benet er skadet. Det kan være en annen årsak til plagene dine, så jeg ville nok fått det undersøkt først.

[Gjest Thor-Øistein Endsjø, barnelege]

Kjære Y.L.

Noen ting. Ved slik skade, velg en treningsform som ikke belaster eller provoserer kneet. Hvis smertene likevel ikke gir seg, bør du få skekket dette noe nærmere. Hva består egentlig skaden i. Men hvis du føler litt plaster eller tape hjelper, så bruk det.

Vennlig hilsen Thor-Øistein Endsjø. Idrettslege NIMF