Strekk?

[Ketil3]

Jeg er en mann i førtiåra som spiller basket på hobbybasis. På trening i går vendte jeg mens jeg var i stor hastighet forover og fikk brått intense smerter inni tykkleggen. Det kjentes som noe glapp inni leggen. I dag er leggen stiv og smertefull, og det gjør intenst vondt hvis jeg forsøker å gå normalt. Å heise seg opp på tærne er helt uaktuelt.Er det strekk? Hvor lang tid tar det normalt før det er bra? Hva kan gjøres for å lindre smerte/påskynde heling?

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

-Ketil3

Stor sansynlighet for at det foreligger en ruptur av deler av leggmuskulaturen din. Dvs. at endel av muskelen er røket tvert. Vanlig skade spesielt ved innendørsaktiviter med raske starter og bråstopper vekselvis. Pleier å gro brukbart på 4-5 uker. Den første tiden er absolutt ro det viktigste for benet. Men etter 4-5 dgr. kan du starte med forsiktige tøyningsøvelser så muskulaturen ikke blir for kort. Prøv også ergometersykkel med pedalen plassert midt under foten for ikke å provosere den skadde muskelen. Lykke til.!