overtrening / tunge ben

[tråsykkel]

jeg trener jevnt hele året, men i april økes mengden med sykling vesentlig, føler at jeg er i bra form og er på høyde med mine treningskammerater. men når mai/juni kommer har det gjentatt seg de siste årene, at jeg blir tung i beina, de føles litt vissne (samme følelse som når jeg kjører bil og får øye på en politi kontroll) Har ingen mulighet til å holde følge med mine treningskamerater lenger, noe som ikke var noe problem i april! Er også tung i beina utenom treninga. Når jeg sitter å kjenner etter her i stolen, føle det av og til at beina ikke er i stand til å bære meg. Kan en sjelden gang ha en god treningsøkt i denne perioden. Under konkuranse er bana altid tunge

En fortvilet hilsen fra en som vil mer enn han får til!

Håper på et seriøst svar.

[Piraye]

Man sier jo at man trenger hvileperioder i treningen.

Så kanskje det er på tide å droppe treningen et par uker og la kroppen få ta seg opp.

husker jeg ikke følte meg i noe spes slag helt generelt en periode under hard trening. etter en stund ble jeg syk, og måtte droppe treninga et par uker. da jeg så tok opp treninga igjen formelig spruta energien ut av meg igjen!

Verdt et forsøk!