Alternativ behandling

[Aramir]

Jeg har vært over i alternativavdelingen her inne og stilt spørsmålet om det finnes noen alternative behandlingsmetoder som har en dokumentert effekt ved bipolare lidelser.

Legen svarer er at nei, det finnes det ingen vitenskapelig dokumentasjon på.

Jeg vet ikke om dette gjelder for andre psykiske lidelser også.

Jeg har brukt titusener av kroner på alternative behandlingsmetoder og det eneste jeg har oppnådd er motløshet, skuffelse og frustrasjon.

Jeg vil ikke fraråde noen fra å prøve. Jeg ønsker bare å dele min erfaring.

Jeg vet at når fortvilelsen og desperasjonen er stor nok, er mennesket villig til å gjøre hva det måtte være for å slippe smerten. Og da lar man seg villig forføre av fagre løfter. De fleste alternative behandlere mener sikkert oppriktig at deres metode vil kunne hjelpe, mens andre tror jeg rett og slett bare skor seg. (Det var stygt sagt. Det er vel ikke mange av dem tross alt)

Jeg tror i hvert fall det kan være lurt å tenke seg om både en og to og tre ganger før man starter på den galleien.

Finnes det noen her inne som har positiv erfaring med dette?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Det finnes ingen "alternative" behandlingsformer som har dokumentert effekt ved psykiske lidelser.

Fysisk trening er dokumentert virksom ved mange lidelser, bla angst og depresjon. Men dette er muligens ikke en "alternativ" behandling.

[ebbamor]

Jeg har en bipolar diagnose (men vet ikke helt om jeg faktisk har lidelsen ...) og har hatt god erfaring med å legge om kosten og å være i fysisk god form. Jeg går ikke på medisiner, men tar daglige tilskudd av vitaminer og høydose omega 3 - året rundt. Jeg går en times rask tur hver dag, og trener styrke to ganger i uka. I tillegg spiser jeg nesten ikke karbohydrater, og lever på en fettrik proteinkost. Dette funker for meg!

Hvor "alternativt" dette er, får jo være opp til den enkelte å vurdere. Min erfaring er i alle fall at jeg er langt mer stabil i min psyke når jeg lever på denne måten. Jeg skal også forebygge den årlige nedturen mot jul med å ta i bruk dagslyslampe når midtsommeren går mot høst.

Hadde vært interessant å høre andres erfaringer med liknende :-)

[ebbamor]

Det finnes ingen "alternative" behandlingsformer som har dokumentert effekt ved psykiske lidelser.

Fysisk trening er dokumentert virksom ved mange lidelser, bla angst og depresjon. Men dette er muligens ikke en "alternativ" behandling.

Det snakkes stadig om "dokumentert effekt". Og skal man som fagperson uttale seg om effekt, må den jo nesten være dokumentert - det vil si vitenskapelig dokumentert etter gitte kriterier for slikt. Vi som "bare" er psyke, slipper heldigvis å dokumentere alt mulig ... vi kan dele av våre egne erfaringer, og noen ganger dukker det opp brukbare tips som med hell kan prøves.

Når man er i en akutt, dårlig fase, er det selvfølgelig vanskelig å være rasjonell og å vurdere de mer eller mindre gode rådene som gis, men uansett hva man feiler rent psykisk, tror jeg på litt sunt bondevett med rikelig frisk luft, bevegelse og optimal ernæring.

Noen som mener noe annet?

[Aramir]

Det snakkes stadig om "dokumentert effekt". Og skal man som fagperson uttale seg om effekt, må den jo nesten være dokumentert - det vil si vitenskapelig dokumentert etter gitte kriterier for slikt. Vi som "bare" er psyke, slipper heldigvis å dokumentere alt mulig ... vi kan dele av våre egne erfaringer, og noen ganger dukker det opp brukbare tips som med hell kan prøves.

Når man er i en akutt, dårlig fase, er det selvfølgelig vanskelig å være rasjonell og å vurdere de mer eller mindre gode rådene som gis, men uansett hva man feiler rent psykisk, tror jeg på litt sunt bondevett med rikelig frisk luft, bevegelse og optimal ernæring.

Noen som mener noe annet?

Jeg er helt enig med ebbamor når det gjelder trening, sunt kosthold og positiv innstilling. Det kan bare gjøre godt enten man er psyk eller pfrisk.

Når det er sagt opplever jeg at min bipolare lidelse er en sterk dikterende kraft når det står på som verst. En spasertur når tankekjøret har tatt av fullstendig, gjør bare vondt verre. Og en tur til en healer som forteller meg at jeg er et lysvesen fra en annen dimensjon er den rene katastrofe for en som er på vei inn i en hypoman fase.

Jeg tror man gjør lurt i å være forsiktig.

Omega-3 tar jeg selv og lysbehandlig høres ut som en god ting.

Ellers er jeg på vei vekk fra min medisinvegrende psykoterapaut og på vei tilbake til h*n som skrev ut lithium til meg.

Og siden lithium er et gunnstoff kan det jo ses på som naturmedisin hvis man vil.

[Gjest linnelinn]

Jeg er helt enig med ebbamor når det gjelder trening, sunt kosthold og positiv innstilling. Det kan bare gjøre godt enten man er psyk eller pfrisk.

Når det er sagt opplever jeg at min bipolare lidelse er en sterk dikterende kraft når det står på som verst. En spasertur når tankekjøret har tatt av fullstendig, gjør bare vondt verre. Og en tur til en healer som forteller meg at jeg er et lysvesen fra en annen dimensjon er den rene katastrofe for en som er på vei inn i en hypoman fase.

Jeg tror man gjør lurt i å være forsiktig.

Omega-3 tar jeg selv og lysbehandlig høres ut som en god ting.

Ellers er jeg på vei vekk fra min medisinvegrende psykoterapaut og på vei tilbake til h*n som skrev ut lithium til meg.

Og siden lithium er et gunnstoff kan det jo ses på som naturmedisin hvis man vil.

"Og siden lithium er et gunnstoff kan det jo ses på som naturmedisin hvis man vil."

Godt sagt :-)

[ebbamor]

Jeg er helt enig med ebbamor når det gjelder trening, sunt kosthold og positiv innstilling. Det kan bare gjøre godt enten man er psyk eller pfrisk.

Når det er sagt opplever jeg at min bipolare lidelse er en sterk dikterende kraft når det står på som verst. En spasertur når tankekjøret har tatt av fullstendig, gjør bare vondt verre. Og en tur til en healer som forteller meg at jeg er et lysvesen fra en annen dimensjon er den rene katastrofe for en som er på vei inn i en hypoman fase.

Jeg tror man gjør lurt i å være forsiktig.

Omega-3 tar jeg selv og lysbehandlig høres ut som en god ting.

Ellers er jeg på vei vekk fra min medisinvegrende psykoterapaut og på vei tilbake til h*n som skrev ut lithium til meg.

Og siden lithium er et gunnstoff kan det jo ses på som naturmedisin hvis man vil.

Du milde ... å fortelle deg at du er et lysvesen fra en annen klode? Det hørtes ikke særlig klokt ut, nei ...

Høres ut som du responderte bra på lithium før. Hvorfor sluttet du, da?

[Aramir]

Du milde ... å fortelle deg at du er et lysvesen fra en annen klode? Det hørtes ikke særlig klokt ut, nei ...

Høres ut som du responderte bra på lithium før. Hvorfor sluttet du, da?

Jeg sluttet fordi psykiateren ba meg om det. H*n ville se meg medisinfri. Det er visst vanlig praksis har jeg skjønt. Det jeg også etterhvert har skjønt er at ved bipolar lidelse holder ikke psykoterapi. Så nå har jeg altså sluttet hos h*n og skal tilbake til den første for å starte opp med lithium igjen.

Lysvesen ja! Jeg har hørt mye rart jeg. Det er vel derfor jeg er blitt så var (unødvendig?) på alternative behandlere.

[ebbamor]

Jeg sluttet fordi psykiateren ba meg om det. H*n ville se meg medisinfri. Det er visst vanlig praksis har jeg skjønt. Det jeg også etterhvert har skjønt er at ved bipolar lidelse holder ikke psykoterapi. Så nå har jeg altså sluttet hos h*n og skal tilbake til den første for å starte opp med lithium igjen.

Lysvesen ja! Jeg har hørt mye rart jeg. Det er vel derfor jeg er blitt så var (unødvendig?) på alternative behandlere.

I see ... Håper du får fin effekt av lithiumen igjen, da :-)

Det er nok lurt å være kritisk til alternative behandlere. Likevel synes jeg ikke man skal avvise alt, heller. En vanskelig balanse det der.

Jeg må nesten le ... Å kalle deg Lysvesen når du er på vei inn i en mani ... skulle vært meg. Sånt kan virkelig trigge! Du milde ... hehe.

Har du fortalt vedkommende "behandler" hvor lite klokt det var?

[Gjest Lysglimt]

Du milde ... å fortelle deg at du er et lysvesen fra en annen klode? Det hørtes ikke særlig klokt ut, nei ...

Høres ut som du responderte bra på lithium før. Hvorfor sluttet du, da?

Du,det der med lysvesen og stjernefolk..osv...det er ikke alle som prater høyt om det.

Nettopp fordi det er ikke alle som er "klar for det"

Sånn er det bare.

Ikke alle som tror det heller,men de som tror det må jo få lov til det..=)

[Aramir]

Du,det der med lysvesen og stjernefolk..osv...det er ikke alle som prater høyt om det.

Nettopp fordi det er ikke alle som er "klar for det"

Sånn er det bare.

Ikke alle som tror det heller,men de som tror det må jo få lov til det..=)

Du har så rett, så rett Lysglimt. Ingen har rett til å latterliggjøre andres tro.

Det er vel bare jeg som er lei meg for at jeg har brukt så mye tid på det uten av livet mitt har blitt noe bedre.

Jeg får gjenta det jeg sa i begynnelsen. Jeg vil ikke fraråde noen, kun dele min erfaring.

[Gjest Lysglimt]

Du har så rett, så rett Lysglimt. Ingen har rett til å latterliggjøre andres tro.

Det er vel bare jeg som er lei meg for at jeg har brukt så mye tid på det uten av livet mitt har blitt noe bedre.

Jeg får gjenta det jeg sa i begynnelsen. Jeg vil ikke fraråde noen, kun dele min erfaring.

Forstår godt at du er lei,om det ikke fører noe godt med seg. Bra at du deler dine erfaringer,slik at andre kan lære av det.

Det er mye "hokus pokus" ute og går.....vet det,men da er det useriøst,synd de skal ødelegge for de seriøse.

Var desperat etter svar en stund jeg,på mitt dårligste,kan innrømme at mye av svarene jeg fikk var skremmende,ble redd.

Så fikk jeg kontakt med en healer,som fikk meg ned på jorda.Var healeren som sa jeg trengte psykolog den gangen,var virkelig "borte vekk" nesten....

Men det er en stund siden,er mye mere solid selv nå,derfor kan jeg se selv hva som er seriøst,dessuten:Du har alt i deg,du trenger ikke søke utenfor deg selv,men inn i deg selv,meditasjon er tingen..=)

Det enkle er ofte det beste!

[Aramir]

Forstår godt at du er lei,om det ikke fører noe godt med seg. Bra at du deler dine erfaringer,slik at andre kan lære av det.

Det er mye "hokus pokus" ute og går.....vet det,men da er det useriøst,synd de skal ødelegge for de seriøse.

Var desperat etter svar en stund jeg,på mitt dårligste,kan innrømme at mye av svarene jeg fikk var skremmende,ble redd.

Så fikk jeg kontakt med en healer,som fikk meg ned på jorda.Var healeren som sa jeg trengte psykolog den gangen,var virkelig "borte vekk" nesten....

Men det er en stund siden,er mye mere solid selv nå,derfor kan jeg se selv hva som er seriøst,dessuten:Du har alt i deg,du trenger ikke søke utenfor deg selv,men inn i deg selv,meditasjon er tingen..=)

Det enkle er ofte det beste!

Du har alt i deg,du trenger ikke søke utenfor deg selv,men inn i deg selv,meditasjon er tingen..=)

Det var gode ord, Lysglimt. Takk!

[Gjest Lysglimt]

Du har alt i deg,du trenger ikke søke utenfor deg selv,men inn i deg selv,meditasjon er tingen..=)

Det var gode ord, Lysglimt. Takk!

Det var godt å lese..=)

Det er sant også,du har alt inni deg,og den som søker skal finne,men vi trenger ikke alltid søke utenfor oss selv.