Anspent kjevemusklatur

[max73]

Jeg er en man på 30 år og med ellers god helse. Men jeg har konstant smerter i kjevemusklaturen som helt sikkert kommer pga at jeg har en del bekymringer og har lett for å bite ting i meg. Jeg går til psykolog og har fått letta på trykket der, men det virker som om de anspente kjevene ikke vil slappe av selvom. Jeg har vært til kiroprator som kunne fortelle meg at han ikke kunne hjelpe meg fordi dette ikke bare var et muskulært problem, men også pga psyken min. Men hvordan skal jeg får hjelp med detta da? Nettopp kommet hjem fra en sykkeltur der jeg var nødt å stresse avgårde. Det resulterte i enda større smerter i kjevene.

[....AV]

Jeg tipper du biter tennene sammen om natten. Er du øm i kjeven om morgenen?

Dette kan du få hjelp for hos tannlegen din. Du kan få en bittskinne til å sove med som hindrer deg i å bite så hardt sammen.

[missKrogh]

Jeg tipper du biter tennene sammen om natten. Er du øm i kjeven om morgenen?

Dette kan du få hjelp for hos tannlegen din. Du kan få en bittskinne til å sove med som hindrer deg i å bite så hardt sammen.

En psykomotorisk fysioterapeut vil kunne hjelpe deg. Legen din kan henvise deg dit. Desverre er det ofte lang ventetid.

[Gjest Lysglimt]

Du kan jo prøve med ansiksmasasje,og ansikts øvelser,åpne og lukke munnen osv.

[Gjest kan løses]

Bestill time hos tannlege for å få en vurdering. Du trenger muligens biteskinne.

Det var iallefall redningen for meg. Har hatt problemer med kjevespenninger i årevis, men så toppet det seg og jeg klarte nesten ikke å tygge lenger.

Etter fire uker med biteskinne forsvant smertene og jeg har vært nesten ok i ett år nå (uten fast bruk av skinne).

Du får dekket mesteparten av tannlegeutgiftene til dette av trygdekontoret.

[leda]

Jeg har opplevd å få bedre hjelp av en sangpedagog enn hos fysioterapeut. H*n ga meg øvelser som var lette å gjennomføre - og mer kunnskap i forhold til kjevens dynamikk.

Noe og prøve, kanskje?