Noen ganger.

[Gjest mbo]

Noen ganger vil jeg bare gi opp og legge meg ned,

har kjempet så mange år og er så sliten.

Har så lite krefter og får så lite gjort.

Må innrømme at noen ganger synes jeg livet er urettferdig å synes litt synd i meg selv.

Jeg prøver igjen og igjen,

nye piller og nytt håp ,

oppturer og nedturer,utfordrer meg selv men kjenner at håpet og kreftene blir mindre med årene.

Nå ser det ut som Cipralex hjelper meg et stykke på vei men jeg savner så kreftene jeg en gang hadde.

Jeg var en optimist og hadde krefter til det meste og ordnet opp i alt,

nå er bare det og gå i postkassen eller vaske over gulvet et slit og det begynner og bli vanskelig og håpe.

Jeg er så trøtt,så trøtt og føler meg tom for ideer om hvordan jeg skal hjelpe meg selv.

Unnskyld at jeg klager men jeg er så sliten.

[Gjest Veronika27]

Gi ikke opp lille venn. Dette klarer vi sammen.

Føler på samme måte som deg. Er så trøtt.

Prøver å logge meg på msn, men kommer ikke inn. Skal prøve litt til så vi kan snakkes.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Driver du regelmessig mosjon? 40 minutter rask gange minst 4 ganger i uken gjør underverker på energien.

[Gjest mbo]

Driver du regelmessig mosjon? 40 minutter rask gange minst 4 ganger i uken gjør underverker på energien.

hei.

Takk for svar.

Jeg prøver men er ikke flink nok,har jobbet litt i hagen og merker at det er godt og bli fysisk sliten.

Litt vanskelig for og gå ut desverre.

[inkink]

hei.

Takk for svar.

Jeg prøver men er ikke flink nok,har jobbet litt i hagen og merker at det er godt og bli fysisk sliten.

Litt vanskelig for og gå ut desverre.

Jeg er også slik.. alle krefter oppbrukt. (vi mailes...)

Tror forresten jeg har et slags kronisk utmattelses syndrom.. på grunn av fysisk og psykisk stress??. har alle symptomer, også mange av de nevroligsike.. så mulig jeg er havnet i CFS sekken...som vel er en samlediagnose som ikke er så lett å skille. Etter hva jeg har lest kan man ha CFS uten ME, men alle med ME har CFS. Har snakket med folk i ME foreningen og de mener jeg er et klassik tilfelle...selvsagt ikke av de verste som ligger i mørkerom uten lyd og lys,men er temmelig sikker å at jeg har en blandingsdiagnosemed GAD og CFS. Også på det punkt at jeg er så overømfindtlig på alt.. inklusive medisiner.

[Gjest Hei33]

Driver du regelmessig mosjon? 40 minutter rask gange minst 4 ganger i uken gjør underverker på energien.

Jeg vet at regelmessig mosjon er veldig bra mot mange ting, men dette med "orken" og energien setter jo en effektiv stopper for det. Når en er helt pumpa og nedkjørt og ikke en gang orker å sette over en klesvask, er "turer ute i skog og mark" det siste en kan tenke seg...

Det er sikkert mange som har det sånn.

[Gjest mbo]

det som er verst er denne ekle følelsen av psykisk og fysisk utmattelse.

Klarer ikke holde orden i eget hus og bare det å gå i dusjen er slitsomt.

Vil så gjerne mange ting men er trøtt hele tiden .

[Gjest zyban-bruker]

det som er verst er denne ekle følelsen av psykisk og fysisk utmattelse.

Klarer ikke holde orden i eget hus og bare det å gå i dusjen er slitsomt.

Vil så gjerne mange ting men er trøtt hele tiden .

Kan alt dette være bivirkninger av cipralex? Kanskje det vil gi seg litt bare du står på en stabil dose lenge nok?

Dine symptomer minner meg om det jeg har opplevd på alle AD jeg har forsøkt, inkl. cipralex. De virket bra imot angst og psykiske symptomer, men ble fysisk syk og greide nesten ingenting. Bare å stå opp gjorde meg så syk at jeg måtte sette meg ned igjen. Men så er det denne psykiske sykdommen da, som det ikke nytter å leve med uten medisiner.

Zyban fungerer derimot veldig bra for meg, men vi er jo forskjellige. Alle tror jeg må finne SIN medisin liksom.

Sier ikke at det helt sikkert er sånn for deg, du minner bare litt om meg selv....

[Gjest mbo]

Kan alt dette være bivirkninger av cipralex? Kanskje det vil gi seg litt bare du står på en stabil dose lenge nok?

Dine symptomer minner meg om det jeg har opplevd på alle AD jeg har forsøkt, inkl. cipralex. De virket bra imot angst og psykiske symptomer, men ble fysisk syk og greide nesten ingenting. Bare å stå opp gjorde meg så syk at jeg måtte sette meg ned igjen. Men så er det denne psykiske sykdommen da, som det ikke nytter å leve med uten medisiner.

Zyban fungerer derimot veldig bra for meg, men vi er jo forskjellige. Alle tror jeg må finne SIN medisin liksom.

Sier ikke at det helt sikkert er sånn for deg, du minner bare litt om meg selv....

Hei.

Mulig det er bivirkninger noe av det men var sliten før jeg begynte på Cipralex også.

Jeg får håpe det kommer seg etterhvert siden det virker som det er umulig for meg å leve uten medisiner,

min GAD gjør at jeg blir nærmest hysterisk og jeg gråter hele tiden.

Er Zyban AD?

[Gjest Veronika27]

Hei.

Mulig det er bivirkninger noe av det men var sliten før jeg begynte på Cipralex også.

Jeg får håpe det kommer seg etterhvert siden det virker som det er umulig for meg å leve uten medisiner,

min GAD gjør at jeg blir nærmest hysterisk og jeg gråter hele tiden.

Er Zyban AD?

Hei mbo.

Jeg tror det kommer til å gå seg til om du bare gir cipralexen en sjangs. Er ikke så lenge siden du øket dosen.

Hør hva legen sier når du er der neste gang. Det kan jo være du får ett benzo preparat å roe deg på når det er slikkelig ille fram til kroppen din venner seg til økningen? Jeg vet ikke... Men er glad jeg har i skapet om det skulle være ille. Bare å vite jeg har synes jeg er en trøst.

Lykke til. Vi prates i morgen.

[Gjest uprøvd]

Kan alt dette være bivirkninger av cipralex? Kanskje det vil gi seg litt bare du står på en stabil dose lenge nok?

Dine symptomer minner meg om det jeg har opplevd på alle AD jeg har forsøkt, inkl. cipralex. De virket bra imot angst og psykiske symptomer, men ble fysisk syk og greide nesten ingenting. Bare å stå opp gjorde meg så syk at jeg måtte sette meg ned igjen. Men så er det denne psykiske sykdommen da, som det ikke nytter å leve med uten medisiner.

Zyban fungerer derimot veldig bra for meg, men vi er jo forskjellige. Alle tror jeg må finne SIN medisin liksom.

Sier ikke at det helt sikkert er sånn for deg, du minner bare litt om meg selv....

du, gis ikke zyban kun ved røykeslutt??

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

du, gis ikke zyban kun ved røykeslutt??

Nei, Zyban/Wellbutrin, er opprinnelig at middel mot depresjon. Et meget godt sådan.

Bortsett fragod virkning, gir det ikke vektøkning. Det er så vidt jeg vet det eneste dokumenterte afrodisikum (gir økt sexlyst og nytelse) som finnes :-)

[frosken]

Jeg vet at regelmessig mosjon er veldig bra mot mange ting, men dette med "orken" og energien setter jo en effektiv stopper for det. Når en er helt pumpa og nedkjørt og ikke en gang orker å sette over en klesvask, er "turer ute i skog og mark" det siste en kan tenke seg...

Det er sikkert mange som har det sånn.

Jeg tror også det er mange som har det sånn, Men det positive med det å drive med turgåing, er at man trenger kun å bestemme seg for å ta noen få skritt av gangen. (Man trenger ikke reise til et treningsstudio, man trenger ikke treningstøy, man trenger ikke møte til et bestemt tidspunkt osv. osv.)

Man trenger ikke ha lyst eller energi for å gå noen få skritt, og etterhvert kommer kanskje både lysten og energien.

Det eneste man trenger er vilje til å sørge for å komme seg utenfor døra - og så kan man gradvis øke kravene til lengde og hastighet.

[ebbamor]

hei.

Takk for svar.

Jeg prøver men er ikke flink nok,har jobbet litt i hagen og merker at det er godt og bli fysisk sliten.

Litt vanskelig for og gå ut desverre.

Kjære mbo!

Vi bor heldigvis i et land hvor det finnes hjelp å få når man sliter! Jeg synes NHDs råd til deg om fysisk aktivitet var glimrende - og jeg VET hvor tungt det er å gjennomføre, når man har det vanskelig.

Mitt råd til deg, er at du ber om å få en støttekontakt noen timer i uka i en periode framover; en som kan være med deg ut i skog og mark, eller kanskje i svømmehallen. Det er mye, mye lettere å drive med fysisk aktivitet sammen med noen! Og har du en støttekontakt, blir det mer forpliktende enn å avtale med venner eller naboer.

Du sier jo selv at du merker det er godt å bli fysisk sliten. Så flott at du har merket det selv - så har du det i bakhodet når du ber om bistand. Det er ditt liv, men du behøver heldigvis ikke gjøre alt det vanskelige alene!

Når du har holdt på noen uker, vil du garantert få mer energi og overskudd. Jeg har fått et nytt liv det siste halve året pga mosjon og kostomlegging.

Skulle ønske noen hadde dratt meg ut tidligere ... men på den annen side, så må man kanskje ha et visst snev av egen motivasjon, også. Eller kanskje ikke. Fysisk aktivitet virker, uansett :-)

Ønsker deg lykke til! Stå på :-)

[Gjest LionQueen]

det som er verst er denne ekle følelsen av psykisk og fysisk utmattelse.

Klarer ikke holde orden i eget hus og bare det å gå i dusjen er slitsomt.

Vil så gjerne mange ting men er trøtt hele tiden .

Har du svekket muskulator, vondt her og der i kroppen, verking, sviing brenning? Er det tøft å løfte armene for feks å vaske håret eller henge opp klær?

Det kan jo være fibromyalgi du har, da følger det ofte angst og depresjon med. Særlig før en får en diagnose.

[Gjest mbo]

Har du svekket muskulator, vondt her og der i kroppen, verking, sviing brenning? Er det tøft å løfte armene for feks å vaske håret eller henge opp klær?

Det kan jo være fibromyalgi du har, da følger det ofte angst og depresjon med. Særlig før en får en diagnose.

Hei.

Vondt og løfte armene,

vanskelig bl.annet og pusse vinduer.

Smerter i overkroppen,vondt ved berøring,spes brystmuskulaturen.

Smerter i hofter,har fått kommentarer som,har du bekkenløsning,vondt i rygg,nakke,migrene+ Angst,depresjon.

Et slit og gjøre noe for jeg blir så fort sliten,

konsentrasjonsproblemer,tanke-kjør .

dette er stort sett slik jeg har det hele tiden.

[mil1365380270]

Hei.

Vondt og løfte armene,

vanskelig bl.annet og pusse vinduer.

Smerter i overkroppen,vondt ved berøring,spes brystmuskulaturen.

Smerter i hofter,har fått kommentarer som,har du bekkenløsning,vondt i rygg,nakke,migrene+ Angst,depresjon.

Et slit og gjøre noe for jeg blir så fort sliten,

konsentrasjonsproblemer,tanke-kjør .

dette er stort sett slik jeg har det hele tiden.

Hei du! :-)

Da jeg var utbrent hadde jeg det sånn over en periode på 2-3 måneder. Vondt å snu på hodet, hele kroppen verket. Bena kjentes kjempetunge, hadde null energi, kroppen var helt på felgen.

Ser du har fått tips om å bevege deg. Jeg gjorde det, for jeg måtte gå med hunden. Gikk og subbet rundt i svime, hvert skritt var slitsomt og vondt. Følte ikke at det hjalp, men jeg ble ikke mer sliten av det heller.

Ser noen nevner fibromyalgi. Det trenger altså ikke være det, det kan gå over av seg selv. Kroppen trenger bare litt tid, det er en grunn til at den har blitt sånn.

Ta vare på deg selv. Vær i aktivitet, samtidig som du passer på å få hvile. Lykke til :-)

[Gjest LionQueen]

Hei.

Vondt og løfte armene,

vanskelig bl.annet og pusse vinduer.

Smerter i overkroppen,vondt ved berøring,spes brystmuskulaturen.

Smerter i hofter,har fått kommentarer som,har du bekkenløsning,vondt i rygg,nakke,migrene+ Angst,depresjon.

Et slit og gjøre noe for jeg blir så fort sliten,

konsentrasjonsproblemer,tanke-kjør .

dette er stort sett slik jeg har det hele tiden.

Vondt ved berøring, særlig brystmuskelaturen er typisk for fibromyalgi! Det er veldig mange symptomer. Søk på fibromyalgi så finner du mye. Det er også noe som heter Norges (el. Norsk) Fibromyalgiforbund. Det er også et par bøker på biblioteket som er veldig beskrivende. Du vil kjenne deg igjen om du leser om andre som har det slik.