Examens angst

[linjen]

Hadde engelsk tentamen i dag(hater engelsk). Selv om oppgaven ikke var så veldig vanskelig fikk jeg sånn angst at jeg måtte bare gå. Fikk nesten ikke puste.

Mens jeg satt der presset tårene på så klarte ikke mer, tok sobril mot angsten uten at det hjalp. Begynte å grine å måtte bare gå, så for meg at alt jeg har jobbet så hardt for gikk rett i dass.

Dette var nå bare en tentamen, men skal kanskje snart ha examen, da stryker jeg jo hvis det samme skjer. har noen noen råd om hva jeg kan gjøre for å holde angsten og tårene borte? Finnes det noe medisin man kan ta som hjelper mer enn sobril.

Takknemlig for alle svar. Dette høres kanskje ut som en bagatell men det er ikke det for meg det liksom min framtid det er snakk om. Fortvila for ikke å klare examen.

[Carwing]

Jeg vet ikke hvilken skole du går på men det finnes kurs mot eksamensangst, eller...ikke mot eksamensangst, men for å mestre en eksamen på tross av angst flere steder.

Du kan oppsøke en kognitiv terapeut dersom du ikke finner et slikt kurs.