Vektklubben på VG

[Hatsumomo]

Noen som har erfaring fra dette opplegget?

[Gjest vg slankern]

For meg var den veldig bra. Hadde god tid til å følge opp. Mistet 10 kg, nå vurderer jeg å melde meg inn igjen siden noen kg har kommet snikende igjen;(Godt å ha noe å støtte seg til....

[Hatsumomo]

For meg var den veldig bra. Hadde god tid til å følge opp. Mistet 10 kg, nå vurderer jeg å melde meg inn igjen siden noen kg har kommet snikende igjen;(Godt å ha noe å støtte seg til....

Hvordan er den i forhold til Libra? (Går på Libra og er kommet godt i gang med det opplegget)

Må man spise veldig annerledes i forhold til Libra måten?

[Gjest vg slankern]

Hvordan er den i forhold til Libra? (Går på Libra og er kommet godt i gang med det opplegget)

Må man spise veldig annerledes i forhold til Libra måten?

kjenner ikke til libra, men med vg klubben spiste jeg mer eller mindre det jeg ville av sunn mat. Fulgte aldri menuene der, men hentet fram oppskrifter noen ganger. Det viktigste var å spise ett visst antall kalorier pr dag fordelt over hele dagen helst hver 3 - 4 time for å få opp forbrenningen. Å så har de dagbok der man kan skrive opp alt man spiser så regner de ut kaloriene for deg.