Gå til innhold

er dette nok mat?


Gjest trenger et svar, takk på forhånd!

Anbefalte innlegg

Gjest trenger et svar, takk på forhånd!

frokost:en porsjon havregrøt, ett glass melk (skummet)

lunsj: to skiver brød med masse kyllingkjøtt

pepsi max

eple

normal porsjon middag med 1-2 poteter, 100 gram kjøtt/fisk + grønnsaker

to knekkebrød med skinke til kvelds

er 155 og veier 44 kilo

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/236974-er-dette-nok-mat/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Annonse

Jeg syes i utgangspuktet det høres greit ut i mengde. MEN det er jo veldig lite variasjon, og jeg er litt bekymret for om du får det deg noe fett. Det er kjempeviktig at kroppen også får tilført litt av de "gode" fettypene. F.eks. fisk, nøtter og avokado er bra.

Jeg syns også det høres ut som om du er VELDIG tynn basert på høyde mot vekt.

Kan jeg spørre om hva som er grunnen til at du spør?

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/236974-er-dette-nok-mat/#findComment-1823899
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...