Reker og vektopgang

[meira]

hei, jeg lurer på en ting. Jeg har ligget på ca 13-1400 kcal siste uken.Allikevel har jeg gått opp nesten 2,5 kilo. (Skal ikke ha mensen..)Jeg har spist reker i lake hver dag. Kan dette være årsaken?

Mvh

[Gjest reker er vel sunt]

Reker er vel noe av det sunneste du kan spise når du slanker deg, er det ikke det da, hvis du ikke i tillegg har spist loff med majones da ?

[Babette]

I så fall er det kanskje p.g.a. saltet, ikke rekene? Salt binder vann og kan føre til vektøkning uten at man egentlig har lagt på seg.

Så vidt jeg vet er det lite kalorier i reker.

[Katt-ja]

Reker er vel noe av det sunneste du kan spise når du slanker deg, er det ikke det da, hvis du ikke i tillegg har spist loff med majones da ?

Men de er vel ganske salte,- så det kan jo være en del vann i denne vektoppgangen.

[meira]

I så fall er det kanskje p.g.a. saltet, ikke rekene? Salt binder vann og kan føre til vektøkning uten at man egentlig har lagt på seg.

Så vidt jeg vet er det lite kalorier i reker.

Ja, kalor1messig er det gunstig. Men det inneholder mye salt. Bruker ikke majones på rekene, men litt ekstra lett rømmekolle, som er regnet med i kaloriregnsskapet.Skulle normalt sett gått ned,så det spørs om ikke det er saltmengden som gir utslag.

mvh

[Gjest reker er vel sunt]

Men de er vel ganske salte,- så det kan jo være en del vann i denne vektoppgangen.

Kanskje, men 2,5 kilo .... det hørtes rart ut