Depresjon

[jupiter11]

Hei. For 2 år siden var jeg deprimert og gikk til psykolog i 2 mnd. Var helt fin i 1 1/2 år, før jeg begynte å bli litt smådeprimert i perioder. Nå er det i midlertid blitt slik at det plager meg igjen, selv om jeg ikke er så nede som jeg var. Mitt problem er at jeg bekymrer meg for mye. Spesielt rundt sykdom, både hos meg selv, og hos andre rundt meg. Har i tillegg en del skurringer i samlivet med min mann, der mye går på at jeg synes ikke han tar initiativ til noe, og at han ikke tar til etterretning at det plager meg. Også uenigheter rundt økonomi. Nå har jeg begynt på samme måte som sist, at jeg nærmest går og kjenner etter om jeg ikke har noen plager noe sted. Har hatt litt trøbbel med halebenet, og området rundt der, og saken er den at jeg da automatisk tenker at det er noe alvorlig galt..har ikke sjekket hos lege, men det er fordi jeg prøver å tenke at det ikke er noe alvorlig, men samtidig tar det over dagen min slik at jeg blir deprimert, irritert på mine nærmeste, og klarer ikke å glede meg like mye til ting..KAN DU HJELPE MEG?? Trenger egentlig hurtigsvar nå, for jeg drar på ferie fredag 21 juli. Det jeg trenger hjelp til er om du synes jeg burde sjekke hos lege, og så vil jeg veldig gjerne lære å hjelpe meg selv!! Er desperat nå. Har glemt litt det jeg hadde etter å ha vært hos psykolog. Da var jeg veldig ovenpå så lenge, og gledet meg faktisk over livet mer enn jeg hadde gjort på årevis. Tror mye henger sammen med at jeg ikke får forståelse hos min mann + at bestemoren min døde av kreft, og moren min er også opptatt av sykdom og har et ganske negativt syn på livet. Vil så gjerne lære meg å nyte livet igjen!!

Kan du hjelpe?

Jupiter

[nattsvermeren1365380995]

se svaret mitt til hellbillie,tråd angst og hypokonderi. håper du låner/kjøper denne boken jeg nevner der. denne boken var detNHD som tipset om angående kognitiv terapi(å snu tankemønsteret)jeg vet at det virker! fint å få tilbakemld.fra deg om du velger å lese denne.skjønner at det høres utrolig ut å bli hjulpen av en bok,men dette er en bok jeg håper du velger å bruke. jeg vet hvor vondt det er,det du forteller,og så vet jeg at det finnes en vei utav det:) det går også an å få kognitiv terapi hos psykolog,eller gå kurs i det(fastlegen henviser)det finnes kurs i dette i forhold til depresjon og angst)lykke til!

[nattsvermeren1365380995]

ikke sikkert du rekker å få tak i boka før du reiser.. .prøv å tenk at det ikke blir noe bedre av å bekymre seg.eller som en på dødsleiet fortalte:i hele mitt liv har jeg gått og ventet på katastrofer som aldri skjedde...(det er ikke til nytte for noe å bekymre seg for noe som "kan skje",noe som ikke er reellt)

[jupiter11]

ikke sikkert du rekker å få tak i boka før du reiser.. .prøv å tenk at det ikke blir noe bedre av å bekymre seg.eller som en på dødsleiet fortalte:i hele mitt liv har jeg gått og ventet på katastrofer som aldri skjedde...(det er ikke til nytte for noe å bekymre seg for noe som "kan skje",noe som ikke er reellt)

hjertelig takk for svar! Jeg tar i mot all hjelp, for jeg vil ikke la det gå så langt som sist, når depresjonen totalt overtok hverdagen. Har ennå ikke lest tråden, men måtte takke for svar!

Jupiter

[nattsvermeren1365380995]

hjertelig takk for svar! Jeg tar i mot all hjelp, for jeg vil ikke la det gå så langt som sist, når depresjonen totalt overtok hverdagen. Har ennå ikke lest tråden, men måtte takke for svar!

Jupiter

lykke til! ta godt vare på deg selv.varme tanker og klem:)

[nattsvermeren1365380995]

se også hva NHD skriver under tråden serotenin.(28/7-06)