Kan du anbefale en god bok om kognitiv tenketerapi?

[Gjest Jumino]

Sliter med nedstemthet, angst, uro og negative tankemønster. Har du en bok som er verd å lese. Noe som kan gi meg et annet tankemønster muligens.

Takk..

[nattsvermeren1365380995]

livet er et usikkert prosjekt,av ingvard wilhelmsen. med gode ønsker og tanker fra nattsvermeren:)

[nattsvermeren1365380995]

psykiater NHD ga tips om denne boken i en tidligere tråd.

[Gjest Mirandolina]

Sjef i eget liv m/ Ingvard wilhemsen og Den indre samtalen m/Torkil Berge/Arne Repål