Når på døgnet skal man ta vitamintilskudd?

[BoxerGutt]

Hei. Jeg har kjøpt meg vitamintilskudd. På pakken står det at det skal tas om morgenen sammen med mat. Men jeg har problemer med å huske dette om morgenen, går det å tas før man legger seg??

[Gjest tas morgen]

Ta det om morgenen. Jeg tar f.eks. energy ginseng, og da må jeg ta de om morgenen. Jeg ville ikke fått en vitamininnsprøytning og ekstra energi rett før leggetid....

[BoxerGutt]

Ta det om morgenen. Jeg tar f.eks. energy ginseng, og da må jeg ta de om morgenen. Jeg ville ikke fått en vitamininnsprøytning og ekstra energi rett før leggetid....

Så vidt jeg vet, så er vel ikke en tablett med vitaminer, et energitilskudd? :-)

Problemet mitt, er at jeg sjelden husker på å ta vitaminer om morgenen.

[jubalong70]

De fleste vitaminer og mineraler tas bedre opp på morgenen. Spiser du frokost? I så fall kan du jo sette boksen rett ved siden av der du sitter eller der du lager mat.

Du kan også lage en stor lapp til deg selv som du henger opp et sted du MÅ se det om morgenen. Etterhvert vil det bli en vane å ta tilskuddet om morgenen.

[BoxerGutt]

De fleste vitaminer og mineraler tas bedre opp på morgenen. Spiser du frokost? I så fall kan du jo sette boksen rett ved siden av der du sitter eller der du lager mat.

Du kan også lage en stor lapp til deg selv som du henger opp et sted du MÅ se det om morgenen. Etterhvert vil det bli en vane å ta tilskuddet om morgenen.

Takk for svaret. Sjelden jeg får i meg frokost, er for trøtt til å spise. Men jeg skal prøve det med lappen, har faktisk ikke tenkt på det