Kontakt med andre?

[tantemina]

Jeg går for tiden sykemeldt pga depresjoner, og jeg blir for det meste sittende innendørs. Lurer på om det ville vært en ide å komme seg ut mer, bare gå noen turer... Men jeg forsøker å motivere meg, uten hell. Noen som har forslag til hva jeg kan gjøre for å drive meg ned den idiotiske heisen?

[Gjest noen forslag]

Jeg ville vært med i en frivillighetssentral om kommunen din har det. Da kommer du deg ut og du får være sammen med andre. F.eks. gå tur med eldre eller annet.

[thinkerbell]

ja, definitivt, men motivasjonen kan du ikke vente på. Har du noen venninner du kan ringe.. ta en spasertur til byen og drikke kaffe.. eller på kino, eller en tur i skog og mark.

Det viktigste er at du gjør _noe_, og at du forer sjelen din med andre impulser.

[bugge -jenta]

Ha musikk i ørenne når du går tur. Det hjelper for meg i hvert fall. Det er så mye mer inspirerende, og turen går mye fortere, og man får energi hvis en plukker rett musikk. Så en MP-3 spiller er tingen.