lhaugl01 Skrevet 31. august 2006 Del Skrevet 31. august 2006 Jeg er gutt på 24 år.I februar/mars i år gjennomførte jeg et relativt hardt styrketreningsprogram der knebøy (dype)var en av øvelsene. Mot slutten av programmet kjente jeg en svak smerte i knærne. Pratet med en kiropraktor. Han mente at musklene over og under kneet hadde strammet seg og gjorde at det ble mer motstand inni kneskåla. Jeg ble anbefalt uttøyning og gjennomført dette når jeg har vondt. Problemene har blitt verre etter f eks sykkelturer og aktiviter som bel. knærne. Etter noen uker går det nesten helt over. Hva skal jeg gjøre for å komme i normal aktivitet igjen? Veldig plagsomt å måtte hvile kneet i flere uker etter en treningsøkt.. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.