Hvordan takle ubegrunnet sjalusi

[Jenny69]

Jeg er ei jente som sliter med ubegrunnet sjalusi som kommer til uttrykk som irrasjonell atferd overfor min kjæreste. Det knyter seg i brystet og jeg vet at jeg blir usaklig og kommer med beskyldninger han ikke fortjener. Eller som andre ikke fortjener. Feks i sosiale lag med mer eller mindre nære venner. Jeg er svært sensitiv overfor hvordan andre jenter oppfører seg overfor kjæresten min, og det skal nesten ingenting til før jeg føler forholdet vårt truet. Jeg sliter med å takle dette selv, vet ikke hvordan....noen forslag?

[Gjest Soumi]

Vet du HVORFOR du er sjalu? Har du såkalt grunn?