Hvordan øke egen energi? NHD

[Gjest varer det evig]

Jeg har slitt mye i livet mitt. Spesielt de siste tolv årene har vært vonde.

Barndommen og ungdommen kom tilbake og gjorde livet mitt slitsomt og vondt. Fortsatt sliter jeg, men jeg har ett slit som jeg ikke deler med omverden.

Jeg går til behandling. Der slipper jeg følelsene ut og jobber med å få det bedre. I hverdagen fungerer jeg som alle andre. Men med mye hviling og egenpleie når jeg ikke er sammen med andre mennesker.

Noen nære venner (tre stk.) kjenner til hvordan livet mitt har vært disse årene. Jeg er i jobb, ikke full jobb.

Jeg er så utrolig sliten. Er det noen som kan gi meg noen råd som kan øke energien min. Gjerne noen positive gode ord.

Jeg gjør alt jeg kan for å ha det godt.

Jeg er ett positivt menneske, men jeg er så sliten så sliten.

[Gjest Soumi]

Vondt å lese innlegget ditt..

Tenker på deg!

Klem

[thinkerbell]

Jeg er usikker.. Det eneste jeg vet er at jo mer man bruker seg selv i fysisk aktivitet, desto mer energi får man. Jo mer man hviler -sover -slapper av, desto større behov vil man få for å sove. Dette gjelder selvsagt ikke ved ME, kronisk tretthetssyndrom. Dersom jeg var deg ville jeg bedt om en grundig fysisk undersøkelse, for å utelukke vitaminmangel -tretthetssyndrom osv osv. Når det er utelukket ville jeg gradvis tvingt meg selv i aktivitet (ja, det er å tvinge.. for det er steintøft når man i utganspunktet er så trøtt at man holder på å svime av).

Best of Luck...