Opp i vekt

[_Querist_]

Sliter med å gå opp i vekt. Dette er tydeligvis et "ikke-problem", da det ikke er noe særlig hjelp eller info å få på dette området. Alle vil ned i vekt, ikke opp. Men jeg bør Virkelig legge på meg en minst 10 kg. Har fått høre av kompiser som driver med kroppsbygging at man kan spise kreaftfôr for hest. :-) Noen som har erfaring med dette .... ? Er det sunt for kroppen å få en slik kost? Vil det hjelpe for en som ikke legger på seg, selv om'n spiser mer enn folk flest..?

[Gjest iform.no]

Spis heller proteinpulver eller karbohydrat-tilskudd, weightgainer eller noe tilskudd som er beregnet for folk. Kjøp feks på nett eller i Sverige der det er rimelig.

Les feks på http://www.iform.no/forum eller lignende. Er mange som har vært i samme situasjon.

Regner med du spiser nok mat, men er ute etter et tilskudd av noe slag.. Kosttilskudd skal supplere - ikke erstatte mat.

[ShitDiddelyDo]

Fyren under sier det bra.

I tillegg kan du med fordel trene tungt.