Ser ut som om låra går rett i skoa :-/

[Gjest spiolina]

På meg ser det ut som om låra går rett ned i skoa. Ikke helt så ille da, men dere skjønner?Leggene har ingen form, ser ut som stolper. Jeg er ikke kraftig bygget, men veier ca. 8 kg for mye. Sliter litt med vann i kroppen.

Vil leggene få en penere form ved noen form for øvelser?

[Gjest både og]

Trening som jogging vil jo både kunne definere musklene i bena bedre, og kombinert med riktig kosthold vil det kunne hjelpe deg å gå ned de kiloene du mener er overvekt.

I tillegg bør du snakke med legen din om væskeansamlingen i kroppen, om dette er noe du kan avhjelpe med endret kosthold (kutt ut salt, kjøpebrød, halvfabrikato og posesupper/sauser osv som inneholder mye salt, drikke mye vann) eller om du bør ta noe vanndrivende.