Betennelser i knærne

[Gjest vondt i begge knærne]

Jeg har fått slimposebetennelse i begge knærne og får nå en kombinasjon av Voltaren og Paracet for dette. Men er det best å være helt i ro? Eller kan jeg trene litt i vann? Noen som vet noe om dette?

Det gjør ikke vondt når jeg går eller ligger, men det er et sant smertehelvete når jeg må sette meg ned/reise meg opp eller gå i trapper. Det er verst om morgenen.

[Tinkebøtta]

Jeg er litt på gyngende grunn her, men jeg vil anta at det er fornuftig å unngå unødig belastning når du går med en slik betennelse (bursitt). En betennelse medfører jo bl.a. hevelse pga økt væsketilstrømning og provokasjon vil kunne forverre tilstanden. Det er mulig at trening da ikke er så lurt. Jeg ville ventet til betennelsen har roet seg. Samtidig vil det være viktig å være i en viss bevegelse innenfor dine tålegrenser, og det høres jo ut til at du kan gå turer uten å få veldig vondt. Bevegelse i vann er sikkert helt greit så lenge du som sagt ikke tøyer strikken.