Billig og sunn middag!

[Gjest catiki21]

Billig og sunn middag!

Hva er det som både er billig og sunn mat? Trenger råd. Er student. Trenger å spare alle pengene jeg kan framover, men samtidig må jeg ha meg mat. Og den må også være sunn. Er det noen dolere der ute som vet det?

[Gjest aida75]

Villris er sunt og mettende,

og bruk mest mulig rent kjøtt.

Kjøp ferdig salatkylling,den er ferdigrensket og litt billigere enn kyllingfileter.

Pølser er usunt, men bruk gjerne kalkun og kyllingpølser.

Grov pasta - fullgrain

er ikke så mye dyrere enn vanlig pasta og mye sunnere.

[Gjest catiki21]

Villris er sunt og mettende,

og bruk mest mulig rent kjøtt.

Kjøp ferdig salatkylling,den er ferdigrensket og litt billigere enn kyllingfileter.

Pølser er usunt, men bruk gjerne kalkun og kyllingpølser.

Grov pasta - fullgrain

er ikke så mye dyrere enn vanlig pasta og mye sunnere.

tusen takk for tipsene:)

[Speak]

Jeg måtte ha noe enkelt i går. Kjøpte en poste lapskausblanding på Kiwi. Mener jeg betalte 11 kroner. Tok i to poteter i biter + en løk + kyllingfilet + krydder.

Middag til to voksne og et barn, og masse rester igjen til i dag.

[Gjest baremei]

Noen tips:

-Bønner, linser og erter er billige, proteinrike og kan brukes i stedet for kjøtt. (Hva med f.eks. vegetarisk chili sin(con) carne, med kikerter og kidneybønner?)

-Egg (omelett, speilegg eller kokt egg på brød, pannekaker)

-Poteter og rotfrukter, kål og løk (Grønnsaksgryte, lapskaus eller rotfruktsgrateng?)

-Havre/risgrøt(lagd på lett-eller skummet melk)

-Hermetisk tunfisk (prøv å varm den i gryte sammen med hermetiske, hakkede tomater og frosne grønnsaker, krydre med oregano/basilikum og server med pasta til. Nam!)

[Gjest catiki21]

Noen tips:

-Bønner, linser og erter er billige, proteinrike og kan brukes i stedet for kjøtt. (Hva med f.eks. vegetarisk chili sin(con) carne, med kikerter og kidneybønner?)

-Egg (omelett, speilegg eller kokt egg på brød, pannekaker)

-Poteter og rotfrukter, kål og løk (Grønnsaksgryte, lapskaus eller rotfruktsgrateng?)

-Havre/risgrøt(lagd på lett-eller skummet melk)

-Hermetisk tunfisk (prøv å varm den i gryte sammen med hermetiske, hakkede tomater og frosne grønnsaker, krydre med oregano/basilikum og server med pasta til. Nam!)

tusen takk for gode forslag til mat! Godt å få forskjellige forslag;)! Tusen takk!

[Gjest baremei]

tusen takk for gode forslag til mat! Godt å få forskjellige forslag;)! Tusen takk!

Ingen årsak:) Håper du fikk noen idéer.

[pirko]

Fiskeboller er billig. En boks koster vel 7 kr og den har du 2 dager hvis du er alene.

[Gjest catiki21]

Fiskeboller er billig. En boks koster vel 7 kr og den har du 2 dager hvis du er alene.

Takk for svaret! Jeg har nå funnet ut hva jeg liker og er billig. Fiskepudding og grønsakspose. Det holder lenge og er godt. Er ikke begeistret for fiskeboller. Det er nesten samme som fiskepudding, men ikke helt. Tusen takk for ditt svar!