Jeg er sprek! ;o)

[Lillemus]

Her inne er det vel lov til å skryte litt av seg selv når man synes man har vært flink?

Vel - jeg jobbet fra 12-19:15 i dag, kom hjem ca. 20:15, hoppet rett i treningstøyet og syklet en mil på 25 min! Det er 4 min raskere enn for to dager siden. ) Jeg er flink!

Håper dette holder seg en stund fremover, men jeg kjenner meg selv ganske godt så... ;o)

[mariaflyfly]

Flink du!

Jeg jobba fra 8.30 til 19.30, dro og handla litt og rett hjem til tv'n og soffa'n.

[Åsemor]

Kjempeflott!!

Selv stod jeg opp 7.00, sovnet 17.00 og våknet 17.45 av en unge som hoppet på magen min. Sånn bortsett fra det så har jeg ikke peiling på hva vi har brukt dagen på.

Var det ordentlig sykkeltur eller hjemme i stua?

[Lillemus]

Flink du!

Jeg jobba fra 8.30 til 19.30, dro og handla litt og rett hjem til tv'n og soffa'n.

Si meg - har katteskinnet begynt å ta opp poteter nå?

[mariaflyfly]

Si meg - har katteskinnet begynt å ta opp poteter nå?

Tro'kke det. Det er vel heller en annen sedvanlig liten moroklump.

[Gjest prust]

Jo, du er flink!!!

Vi har også tatt i bruk ergometersykkelen - to år etter at vi kjøpte den!

En blir utrolig svett!!!???!!! Det renner og drypper, så jeg knapt kan se.....

Jeg har ti minutter oppvarming med rolig sykling på trinn 2, deretter 1 eller 2 omganger med et program. Blir vel 8-13 km, avhengig av om jeg kjører det 1 eller 2 ganger.

Utrolig deilig følelse etterpå!

[Speak]

Ja, janteloven gjelder ikke her. Godt gjort.

Om du har problemer med at du gir opp etter en stund bør du skaffe deg treningsdagbok. Sett opp et mål som er relativt engelt å holde.

F.eks. sykling 10 minutter om dagen i snitt (opptelling hver søndag, så om du har skulken fram til det må du ta 70 minutter på søndag) + f.eks. 8000 skritt om dagen.

Om jeg skriver opp så er jeg mye flinkere å holde målet mitt. I tilegg blir jeg superstolt når jeg gjør mer enn målet:-)

[Gjest prust]

Ja, janteloven gjelder ikke her. Godt gjort.

Om du har problemer med at du gir opp etter en stund bør du skaffe deg treningsdagbok. Sett opp et mål som er relativt engelt å holde.

F.eks. sykling 10 minutter om dagen i snitt (opptelling hver søndag, så om du har skulken fram til det må du ta 70 minutter på søndag) + f.eks. 8000 skritt om dagen.

Om jeg skriver opp så er jeg mye flinkere å holde målet mitt. I tilegg blir jeg superstolt når jeg gjør mer enn målet:-)

Det var lurt, det med å skrive opp når en har syklet :-)

Skal sette opp ei liste på veggen som jeg kan glo på mens jeg sykler!

[tusseline]

Kjempesprek!! Er det sånn treningssykkel hjemme/inne, eller?

Jeg var på årets første joggetur på onsdag - og klarte ny rek. der med sammenhengende jogging på 18 min. Totalt ble det 30 min jogging, og rask gange i 15-20 minutter. *kjempefornøyd*

[Lillemus]

Kjempesprek!! Er det sånn treningssykkel hjemme/inne, eller?

Jeg var på årets første joggetur på onsdag - og klarte ny rek. der med sammenhengende jogging på 18 min. Totalt ble det 30 min jogging, og rask gange i 15-20 minutter. *kjempefornøyd*

Trimsykkel på stua ja, foran tv'n med "Hundehjelpen" på TVNorge så gikk det som en lek! )

Jogging tør jeg ikke prøve meg på med mine dårlige knær, det er bare asfalt rundt her jeg bor også - og glatt nå om dagen.

[Lillemus]

Kjempeflott!!

Selv stod jeg opp 7.00, sovnet 17.00 og våknet 17.45 av en unge som hoppet på magen min. Sånn bortsett fra det så har jeg ikke peiling på hva vi har brukt dagen på.

Var det ordentlig sykkeltur eller hjemme i stua?

Hjemme i stua ja. Været i Trondheim er ikke til å sykle ute i, kun for meget spesielt interesserte. )

[Gjest Elextra]

Trimsykkel på stua ja, foran tv'n med "Hundehjelpen" på TVNorge så gikk det som en lek! )

Jogging tør jeg ikke prøve meg på med mine dårlige knær, det er bare asfalt rundt her jeg bor også - og glatt nå om dagen.

Du har vel ikke forslag til kjøp av slik trimsykkel? Har ikke peiling..

[tusseline]

Trimsykkel på stua ja, foran tv'n med "Hundehjelpen" på TVNorge så gikk det som en lek! )

Jogging tør jeg ikke prøve meg på med mine dårlige knær, det er bare asfalt rundt her jeg bor også - og glatt nå om dagen.

Jepp, det er glatt! Jogget i regnvær, jeg da - etter at det hadde snødd først ;-) MEN: uansett så er det faktisk alltid godt når man kommer seg ut og i gang! ....sier hun som er så støl at hun knapt kan kreke seg avgårde i dag ;-)

[Gjest Wita]

Visst er du flink:)

[jubalong70]

Kjempebra Lillemus!!! Selvsagt har du lov til å skryte, det skulle bare mangle.

[Speak]

Det var lurt, det med å skrive opp når en har syklet :-)

Skal sette opp ei liste på veggen som jeg kan glo på mens jeg sykler!

Det motiverer i hvertfall meg, og så er det ikke så enkelt å finne unnskyldninger.

Og så blir man jo kjempefornøyd om man klarer mer enn målet.