Trening med manualer

[Babette]

Nei, jeg vil ikke har store kulemuskler. Tror ikke det er så stor fare for det heller...

Jeg vil ha lange sterke muskler i overarmene, sånn at det er pent å gå i singlett og se meg fra siden!!!

Gid, så forfengelig jeg hørtes ut nå!!!!

Så du Susann Goksøyr i dansekjoler? Hun har veltrent overkropp, hun. Flott type.

Og en kvinnelig bokser som deltok i idrettsgallaen nå på lørdag. Mette Sollie?

[ShitDiddelyDo]

Mine manualer er bare på 1.4 kilo og jeg trener armene flere ganger daglig.

Når SDD snakker om bare 2 ganger i uka, så er det nok vekter (ikke manualer) med en helt annen tyngde.

"Når SDD snakker om bare 2 ganger i uka, så er det nok vekter (ikke manualer) med en helt annen tyngde."

Da snakker jeg om vekter hvor hun løfter så mange repetisjoner jeg skrev under.

Og manualer er vekter.

Hvis hun bruker vekter på 1 kilo og kjører 50 repetisjoner, blir det noe helt annet, men så vidt jeg forstår er Prust interessert i å trene styrke for å bli sterkere.

[Kathrine]

Takk for tips og linker! Likte ikke bildene av de muskelmennene på www.iform.no - men den andre linken var mer for meg :-)

Skal finlese den en kveld!

Du må ikke la deg skremme av bildene av "de store gutta", du blir ikke sånn over natta;) Jeg har trent med tunge vekter i flere år (litt til og fra de siste to årene må jeg bare innrømme...), og har aldri opplevd at jeg har hatt for mye muskler...

Har forresten trent etter dette programmet (Release your potential) tidligere, http://www.tn.no/artikler.aspx?id=106, syns det funka bra.