svømming

[Gjest havfruen2]

er svømming bra trening?jeg liker meg ikke på helsestudio,men elsker å svømme. Svømmer nå en time tre ganger i uka. er dette tilstrekkelig fysisk trening?

[Gjest mandolina]

Svømming er meget bra trening, og du får stort utbytte av treningen for vannet gir litt motstand, og du bruker mange muskelgrupper.

Hilsen

[Gjest banjolina]

Fint det, men kjøp deg et hoppetau og hopp hjemme også, for skjelettets del.

[nøffgakkmøbææ]

bra, men ikke effektivt hvis du bare svømmer bryst. ta et crawlekurs, så får du litt fart på sakene.

[ekte nick]

Svømming i seg selv er jo sunt, men alt det klorvannet man får i seg er jo ikke det. Selv ville jeg derfor ikke gått i svømmebasseng oftere enn maks 1 g pr uke.