vektøkning -hvorfor? -Anker

[Gjest Venus]

Til tross for stadige forsøk på slanking og et kontrollert matinntak, klarer jeg ikke gå mer enn to kilo ned, før jeg går opp igjen. Har begynt å trene aktivt, og har fått mer muskler og er fastere i fisken, men valpefettet på magen blir jeg aldri kvitt! Jeg veier 72-73 kilo og er 173 cm høy. Det er dessuten ubehagelig med det ekstra fettet på magen, når jeg sitter f. eks. I det siste har jeg gått opp to kilo, selv om jeg pga. influensa/omgangssyke ikke spiste mat på fem dager! Etter dette har jeg spist meg mett, men holdt meg til sunn mat og trent mye. Er fettsuging eneste alternativ, i såfall hvor mye koster det? kan jeg ha lavt stoffskifte, eller er forbrenningen ødelagt av mange forskjellige slankekurer?

På forhånd takk for svar!

[Gjest Ottar Grimstad, lege]

Det er svært sjelden at lavt stoffskifte er årsak til overvekt, men stoffskifte er lett å undersøke i blodprøver hos legen.

Reguleringen av kroppsvekten er en finstilt mekanisme som vi ikke kjenner til bunns. Kroppen strever hardt for å beholde den vekten den har, og gjør sitt beste for å sabotere forsøkene vi gjør på å gå ned i vekt. Dette skjer trolig både ved påvirkning av matlyst og ved påvirkning av energiforbruket. Noe av problemet med slankekurer er nettopp denne tilpassingen. kroppen venner seg til å greie seg med mindre kaloritilførsel, og når man begynner å spise normalt igjen får man et betydelig kalorioerskudd som raskt legger seg i fettet igjen.

Det er flott at du trimmer - det er i alle fall helt nødvendig.

Vektreduksjon krever målbevisst innsats over lang tid - mange år. Man bør ikke gå for raskt ned for ikke å aktivere disse motmekanismene.

Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker

vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg

med legen din.

Vennlig hilsen