Hoven fot

[Gjest hovmot]

Jeg fatter ikke hvorfor, men foten min (ankelleddet) har plutselig blitt skikkelig hovent og det gjør forferdelig vondt å gå. Må liksom hinke/kaste meg hjulbeint framover. Ser dumt ut.

Må ha tråkket litt over uten at jeg merket det, evt har et eller annet låst seg, og det ble verre utover gårsdagen etter mye gåing. Nå får jeg ikke sove engang.

Hva bør jeg gjøre? Kjøle ned? RICE-prinsippet?

[Tonette]

Er det hovent er det lurt å kjøle det ned.

Hvis ikke du har slått deg eller gjort noe spesielt, vil jeg tro at noe har låst seg.

Har selv opplevd det flere ganger i anklene. Noen ganger har jeg latt det gå over av seg selv, andre ganger har jeg fått hjelp hos kiropraktor.