... Avføring ....

[Gjest rargutt25]

leste en som hadde et spesielt problem med avføringen sin:

"hei når jeg går på toalettet så får jeg ikke gjort meg ferdig. tømmer meg litt men så stopper det liksom, å jeg må bruke mye toatlettpapir. Alt vil ikke ut liksom. Hvis jeg trener å svetter etterpå gir det dårlig lukt på bukse/truse. Vet du noe jeg kan gjøre eller spise slik at alt vil ut? Er ikke forstoppelse for jeg går på do 1-2 ganger daglig. spiser 6-8 måltid.

-hei123"

hun fikk følgende svar:

"Det lyder som du har slapp endetarms-muskulatur som gjør at du ikke kan presse avføringen ut eller kan tømme deg fullstendig. Det kan ses etter en fødsel hvor muskulaturen er skadet, og det kan også være en medfødt svekket muskel. Jeg synes du skal be om henvisning til kirurg som er spesialist i slike tarmproblemer. Man kan måle trykk i endetarmen og styrken i muskulaturen. Inntil videre anbefaler jeg deg å bruke våtservietter (for eksempel Natusan) til å vaske deg etter avføring. Vennlig hilsen Mette H Moen"

... jeg har akkurat samme problem .. hatt det i kanskje 7-8 år nå .. kapper avføringen fordi trykket tar slutt ..

men jeg tror ikke det er noe svekket muskel, for en sjelden gang i blandt fungerer alt som det skal, og alt kommer ut .. tror kanskje det kan ha noe med hva jeg spiser å gjøre .. noen som har noen gode råd? må da være noe jeg kan spise for å få bedre trØkk på sakene!

hilsen 25år gammel gutt.

[Line]

Få i deg nok sunt fett gjennom maten, mye fiber og drikk mye. Magen trenger litt "glimiddel" for å holde fordøyelsen i gang. Mye aktivitet er viktig, men da er det også minst like viktig å få i seg tilstrekkelig med væske (sånn at kroppen ikke blir dehydrert, den trenger væske for at fordøyelsen skal fungere). Salater, frukt og grønt holder fordøyelsen i orden. Lyst brød, tørt kyllingkjøtt osv. stopper det litt opp...

Hmm... jeg får ikke til å skrive det jeg vil i dag, er litt for trøtt :-)