Sakte men sikker vektoekning

[Gjest Sandstuen]

Min thailandske kone er 34 aar gammel. For 5 ar siden veide hun 48 kg, idag 58 kg. Hun har altsaalagt paa seg 10 kg paa 5 aar. Vi giftet oss for 4,5 aar siden og har naa vaart eget hus i Bangkok hvor vi bor. Hun spiser ikke meget. Det blir ca 3 thai maltider pr. dag. Saa og si aldri noe "godterispising". Hun kan til tider vaere plaget av litt angst for hva tiden vil bringe, og forekommer det en ubehagelig overraskelse, har hun lett for aa faa en naervoes opphisselse som gaar over naar tingene roer seg igjen. Finnes det noe raad om hvordan hun skal forholde seg med tanke paa aa redusere vekten igjen? Hun er ca 150 cm hoey og altsaa 58 kg.

[Gjest sjøstjerna]

Vil hun ned i vekt- eller er det du som vil at hun skal ned i vekt?

[flowy]

Jeg synes det er veldig dumt hvis du presser henne til å gå ned i vekt. Kanskje hun trives med den vekten hun har? Men sånn generelt sett så er tre måltider om dagen for lite. Hun bør legge inn to-tre mellommåltider. De kan bestå av nøtter, frukt, yoghurt eller lignende. Dette får fart på forbrenningen. Spiser dere mye ris? I så fall kan det være lurt å minske mengden og heller øke proteinmengden (kylling, fisk, kjøtt). Grønn te kan også hjelpe på forbrenningen. Trening er jo også veldig bra. Men ikke press henne til å slanke seg.

[Gjest]

Vil hun ned i vekt- eller er det du som vil at hun skal ned i vekt?

Det er hun som vil ned i vekt og bekymrer seg for vektoekningen. Jeg presser ikke. Men haaper jo paa at utviktlingen kan bli slik hun helst vi selv. Hun klager over at klaer ikke passer og slikt.