angst?

[chrl]

Begynte for ca ett år siden. Fikk problemer med å bli i samtaler/sosiale settinger hvor jeg blir satt i fokus, folk jeg kjenner godt eller mennesker jeg ikke kjenner så godt spør hvordan jeg har det, hvordan det går? Spesielt vanskelig dersom stemingen er litt "løssluppen" eller uformell. I slike situasjoner har jeg vanskelig med å holde øyekontakt eller se på den jeg snakker med. Og det kjennes som jeg kommer til å begynne å gråte. Har aldri presset med selv slik at det har skjedd men det er dette jeg er redd for. Skriver dagbok og prøver å analysere hva som utløser dette, hvilke personer og situasjoner men klarer ikke å se noe mønster. Utover at det nok ofte er i forhold til personer som har en høyere posisjon i forhold til meg (formelt eller uformelt), eller mennekser jeg vurderer som menneskekjennerer - har evnen til å se "igjennom" fasadene. Hva er dette? Og hvordan kan jeg jobbe meg ut av dette? Noen tips?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Dette tror jeg er en lett form for sosial fobi.

Du finner mye om dette på nettet.