Min "journal"

[Gjest profile]

Hei,

Jeg tenkte at siden behandler skriver sin journal om hvordan det har gått i timen, kunne det være lurt for meg å skrive min egen, for å på en måte huske bedre hva som foregikk i timen og hva vi pratet om. Greit nok, ikke så veldig viktig kansje, men jeg tenkte at det kunne være en måte å nyttegjøre seg bedre av terapien på. Men, så har det sklidd helt ut, slik at jeg etterhvert føler jeg bør skrive lenger og mer detaljert om hva som ble sagt i timen, rene rapporter. Det er ganske slitsomt, og noen ganger tenker jeg at jeg ikke bør si så mye i timen fordi det da blir så mye arbeid med å skrive om det etterpå. Hva synes dere om problemstillingen? Noen med samme erfaringer? Tror rasjonellt så er det ikke noen vits i, men jeg føler jeg burde.

[Adriana]

Hva med å begrense deg til å skrive opp punkter? Altså bare stikkord. Sånn som dette:

-Angst for å kjøre buss -> ha med noen på bussen neste gang?

-Øke Cipralex til 10 mg

-Vanskelig å snakke om familieforhold med psykolog -> skrive ned i stedet?

[Gjest profile]

Hva med å begrense deg til å skrive opp punkter? Altså bare stikkord. Sånn som dette:

-Angst for å kjøre buss -> ha med noen på bussen neste gang?

-Øke Cipralex til 10 mg

-Vanskelig å snakke om familieforhold med psykolog -> skrive ned i stedet?

Det prøver jeg på, men det sklir ut, og da er det vanskelig å gå til bake til å skrive kort, når jeg først har skrevet noe langt.

[frosken]

Hvis jeg skal være ærlig, så lurer jeg på om du nærmest har fått en "fiks ide" i forhold til dette. Klarer ikke å se nytteverdien i overdreven rapportskriving.

Kanskje du skal prøve å la være noen ganger og se hvordan det kjennes?

[Gjest Jente31]

''Det er ganske slitsomt, og noen ganger tenker jeg at jeg ikke bør si så mye i timen fordi det da blir så mye arbeid med å skrive om det etterpå''

Jeg for min del tanker at det kansje ikke er så bra, jmfr det du har beskrevet over her.. At det ødelegger for deg..

Hvorfor er det så viktig for deg å ha din egen journal? For å ha en slags kontroll?

Kansje du heller skulle bedt om å få en kopi av journalen din?

Ikke vondt ment.. bare noen tanker :-)