Mest lyst til å gi opp.. hva gjør dere..

[Gjest Jente31]

..når det blir så ille at dere ikke ser noen mening med livet? Når dere er så slitne og alt ser så håpløst ut, at dere har lyst til å legge dere ned å bare dø?

Noen ganger vet jeg ikke hvordan jeg skal klare å holde ut dagene. Det blir så smertefullt og vanskelig. Jeg mister all glød. Jeg klarer ikke å gjøre noe. Har lyst til å bare gi opp. Føler meg så utrolig ødelagt. Har sterke smerter. Kjemper for å holde ut, og når jeg kommer til psykepl, klarer jeg som regel ikke å snakke om det vonde. Det blir fokusert på å få til bl.a rutiner i hverdagen. Kognitiv terapi..

Alt det vonde ligger så langt inne, at jeg ikke greier å sette ord på det når jeg skal. Når jeg er hos henne.

Og når det først kommer frem, er jeg som regel alene..

Har så lyst til at noen bare klyper meg i armen og sier at ikke noe av dette er sant. At det er trygt å flytte tilbake til eksen. At ingenting av dette har hendt. At jeg er frisk. Jeg hater å være alene! (

Vet ikke hva jeg spør om. Det gjør bare så forbanna vondt noen ganger at jeg ikke vet hva jeg skal gjøre. Det er grusomt. Føles uutholdelig. har alltid tenkt positivt, og det har hjulpet meg. Dere har holdt meg oppe dette siste året. hadde ikke holdt ut dette uten dere. Men føler jeg maser litt noen ganger.. da kan terskelen være veldig høy, for å mase mer.. Men har jo gjort meg noen erfaringer vedr dette også..

Hva gjør dere når det blir så ille? Takk for evt svar/innspill

[Gjest det gjør jeg idag]

Kjøper masse sjokoladeis, biter tennene sammen og sier "this too shall pass".

[Gjest twin1]

Hva med å skrive ut litt "dritt?" Det har jeg gjort veldig mye og det har hjulpet meg ihvertfall. Evt. kan du jo vise dette til behandler hvis det er vanskelig å snakke?

Mosjon er også noe som virker, vet det kan høre helt forferdelig ut når du er så sliten som nå. Men det er bedre å være fysisk sliten enn psykisk. I tillegg blir du sterkere av det.

Men jeg bruker også medisiner i perioder, spesielt truxal har vært god å ha i perioder med mye tankekjør. Bra å ha noe når du føler du har så mye i hodet at det "tyter" ut av ørene ).

[Gjest Jente31]

Kjøper masse sjokoladeis, biter tennene sammen og sier "this too shall pass".

Å bite tennene sammen.. Det er noe jeg er godt vant til.

Men å spise noe, klarer jeg ikke. Matlysten er dårlig for tiden. Men takk for forslag likevel

[Gjest twin1]

Kjøper masse sjokoladeis, biter tennene sammen og sier "this too shall pass".

;-) Håper den smaker, ellers kan du jo forsøke med gullrøtter neste gang?

[Gjest Multippel]

Legger meg og venter til det hele går over. Mens det står på kan man jo tro at det aldri vil gå over, men det gjør det!:-)

[Gjest Surreal]

Jeg pleier av og til å skjære meg, skade meg... Men jeg mener jo ikke at det skal være noen løsning på dine problemer.

Håper du finner ut av det! :-)

[Gjest Melancholy]

Å bite tennene sammen.. Det er noe jeg er godt vant til.

Men å spise noe, klarer jeg ikke. Matlysten er dårlig for tiden. Men takk for forslag likevel

Da går jeg ut for å treffe venner og tar en skikkelig fest! Funker alltid. :-)

[Orio]

Minner meg selv om alle de andre gangene livet har vært forferdelig, og at jeg tross alt har kommet gjennom det.

Tenker på hvor langt jeg egentlig har kommet, fra omtrent ikke å gå ut av huset til der jeg er nå.

Spiser alt jeg kommer over, og hater meg selv enda mer og blir enda mer oppgitt (ingen god løsning).

Ligger på sofaen og ser i taket. Det kan faktisk gi meg litt ro.

Gråter, hvis jeg får det til. Mye elendighet renner da ut med tårene.

Legger puslespill.

Ser på "tåpelige" såpeoperaer el.

Leser veldig lettleste bøker, gjerne som jeg har lest før. (Konsentrasjonen er ofte elendig, men må samtidig få slutt på at tankene kverner ukontrollert.)

Roter rundt på internett, leser mye om sykdommer. (Men det må jeg nok slutte med, har hypokondertendenser, med alle de sykdommene som ikke gir noen "spesielle symptomer" er jeg noen ganger overrasket over at jeg fortsatt er i live.)

Syter og klager på dol.

Leser innlegg på dol, og ser om det kan være noe jeg har å bidra med. Da føles ikke ting så håpløst lenger, og jeg får litt mer perspektiv på min egen elendighet.

Ringer søsteren min. Hun er et av de sjeldne menneskene som nesten alltid får meg til å slappe av og får meg i bedre humør. (Uten at jeg forteller henne hvor forferdelig livet er.)

Drikker en kopp te.

Bestemmer meg for å holde ut litt til, i alle fall til i morgen. Ting ser faktisk ofte lysere ut etter en god natts søvn.

Tar imovane for å sove.

Tar sobril for å stoppe de kvernende tankene.

Bestemmer meg for å holde ut til neste time med psyk. sykepleier (i kommunen) vet jeg der får sjansen til å "legge igjen" mye elendighet.

Tenker på hobbyer, hva jeg skal gjøre og hvordan jeg skal gjøre det.

Jeg gjør jo selvfølgelig ikke alt hver gang, da. :-)

[Gjest skal]

Akutt - kryper under dynen med tussi. Når det varer, jobber m å finne til det som gir mening. Ikke med livet, men i livet.

[Gjest sjokoladeplaten]

uff da.

Sjelden jeg har det sånn, heldigvis! det eneste rådet jeg har å gi har jeg gitt før: få hjelp til å bære alle de tunge tankene dine! Bruk de pårørende. Bruk fagfolkene. Ta imot medisner hvis de mener det skal hjelpe. Forsøk alt. Sånne som stikker nåler i folk, kan ikke det hjelp? Jeg aner ikke, men i hvert fall: ikke gi opp!

Ønsker deg fortsatt lykke til

[Gjest ikkevetjeghvajegskalgjøre]

Kjære Jente31!

Jeg er der du er nå..., så jeg greier dessverre ikke å komme med noe fornuftig, men jeg vil likevel sende over en "trøsteklem".

Hold ut, dette skal vi klare! :-)

Gode tanker, fra

[cathlin]

Man kan si at alle er vi alene. Men å ha noen å snakke med om tanker og følelser kan gjøre at man føler seg mindre alene. Å bygge seg opp innenifra til å stå støtt er en langsom og tidkrevende prosess. Håper du får tak på en god terapeut som kan være med deg i disse prosessene.

[Gjest Jente31]

For gode råd og tips. For at dere er der og backer opp.

Det har vært en knalltøff uke. Mye som skjer på en gang, og ting bare topper seg. Kansje fikk jeg også en reaksjon etter utredningstimen mandag.

Det gjorde godt å bare sette ord på disse destruktive tankene. Ønsker dere alle en god dag :-)