problemer

[Gjest sliten ungdom]

Hei, har det siste året slitt i skolesammenheng. Det har vært dager som jeg bare ikke ville stå opp. Etter en stund forandret det seg, og jeg begynte å se positivt på livet, men nå er jeg på vei nedover igjen. Så langt ned som jeg aldri har vært. Hva burde jeg gjøre?

[Gjest BiTo]

Kan du si noe litt mer konkret om hvorfor du ikke orker å stå opp og komme igang med dagen? Er det problemer i skolesammenheng, eller føler du at _alt_ er et ork for tiden?

[javelda1365380927]

Hei! Noen tanker fra meg ..Jeg synes du skal ta deg en tur til legen for å få sjekket om du kan være plaget av depresjoner f.eks. Er du det, finnes det hjelp å få..

Eller du kan forsøke "å snakke ut" med noen (god venn, familiemedl.) om hva det er som gjør deg så sliten. Kanskje dere sammen tenker ut noen løsninger. To hoder tenker gjerne bedre enn et!

Tenk gjennom hva som gir energi...for noen -trening? musikk? mat, mer søvn? osv..

Hva mangler du for at du skal bli mer glad?

Håper du snart får det bedre!

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Kan du ha en depresjon?

Jeg synes du skal finne ut av det ved å kontakte fastlegen din.

[Gjest xbellax]

Hei. Hva slags skole går du på, ungdomsskole, videregående eller høyskole? Uansett om det er de to første kan du ta kontakt med helesøster, er det høyskolke/universitet finnes der egen rådgiver -så sant du føler for å involvere andre. Det beste du kan gjøre er å åpne deg litt for noen nære venner, dele med dem hvordan du har det om dagen. Forsøk å kom deg ut selv om du helst vil ligge inne, aktivitet er bare sunt. Dersom du prøver på egen hånd først men fortsatt ikke føler det hjelper, og ikke ønsker å involvere noen fra skolen bør du ta kontakt med din primærlege for å få litt råd. Kanskje kan terapi gjøre deg godt.