Flyskrekk

[Gjest luftens baron]

Jeg må erkjenne for meg selv at jeg har flyskrekk. Dette har i seg selv vært en vanskelig prosess for meg. Jeg har ikke reist med fly i de siste 20-årene. Tidligere reiste jeg jevnlig med fly, uten at dette var favoritt transportmiddelet. Selv om jeg har reist en rekke steder i disse årene har reisen skjedd via andre transportmidler. Imidlertid blir flyskrekkproblemet uforenlig med et famile- og yrkesliv. Jeg har lest en rekke nettsider med mange gode tips, uten at dette har hjulpet meg. Jeg har derfor kommet til at jeg må søke profesjonell hjelp til å løse dtte problemet. Hvilke behandlinger tilbys, kan dette kurreres ???

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Det beste er å melde seg på et flyskrekk-kurs som arrangeres av flyselskapene.

Visste du forresten at du statistisk må fly en tur hver dag i 1400 år for å få anledning til å oppleve en flyulykke? Det er faktisk enda mindre farlig enn bjørn i Nord-Trøndelag :-)

[hu']

Det beste er å melde seg på et flyskrekk-kurs som arrangeres av flyselskapene.

Visste du forresten at du statistisk må fly en tur hver dag i 1400 år for å få anledning til å oppleve en flyulykke? Det er faktisk enda mindre farlig enn bjørn i Nord-Trøndelag :-)

Hei du!

Jeg har hatt det slik som deg. Vurderte flyskrekk kurs men de er jo kostbare. Jeg fikk hjelp av en i psykiatrien til å forstå et skjema som brukes i kongetiv terapi. Her fyller du ut hva du er redd for, hva som er det verste som kan skje. så "etterprøver" du det du har skrevet med fakta om det å fly, hvor sannsynelig det er at du styrter, f.eks. Så arbeider du med å finne realistiske tanker i fht. å fly. Alt dette gjør du skriftlig i et skjema ( tror det heter ABC skjema) så det blir veldig oversiktelig og greit å forholde seg til.

Da jeg hadde arbeidet meg gjennom alt dette og skulle ut å fly, hadde jeg en liten lapp hvor de mest viktigste grunnene for meg at jeg skulle gjennomføre flyturen og hvor ufarlig det var, sto. Jeg var på tur med hele familien, så en av argumentene var jo at hvis det verste skulle skje, så var vi jo sammen...

Flyturen gikk bra og det var en stor seier. nå reiser jeg med fly når det er nødvendig. Jeg er fremdeles helt svett og anspent ved takeoff, men så går det greit.

[Gjest Jente31]

Det beste er å melde seg på et flyskrekk-kurs som arrangeres av flyselskapene.

Visste du forresten at du statistisk må fly en tur hver dag i 1400 år for å få anledning til å oppleve en flyulykke? Det er faktisk enda mindre farlig enn bjørn i Nord-Trøndelag :-)

''Visste du forresten at du statistisk må fly en tur hver dag i 1400 år for å få anledning til å oppleve en flyulykke''

Betryggende ord for oss andre med flyskrekk.. Det kan være verdt å tenke på.

[Gjest Jente31]

Det hjelper meg å tenke på at det daglig er fly i luften i hele verden. Hvor ofte hører man om flyulykker? Det er bare det, at når det først skjer, så er det så mange som omkommer på en gang. Faktisk er det mye farligere å kjøre bil..

Nhd kom med et godt tips som du kan forsøke å tenke litt på.