NHD: GAD og 99,99% sikkert

[Orio]

Jeg leste noe du skrev om GAD og at en aldri kan være 100% sikker på noe som helst, at det var det som skapte så store problemer for de som sliter med det. Da jeg leste det var det som om noe falt på plass for meg. På enkelte områder kan jeg (og angsten, til en viss grad) slå meg til ro med at den forventede katastrofen er veldig usannsynlig. Men så er det andre ting, helt absurde ting, hvor fornuften og sannsynlighet over hodet ikke klarer å trenge igjennom. Hva gjør jeg da? Hvordan skal jeg lære å slå meg til ro med 99,99% sikkert?

[Gjest aspeløvet]

Det va da NHD skrev at livet kommer vi aldri fra i livet.

[Orio]

Det va da NHD skrev at livet kommer vi aldri fra i livet.

Ja. Og livet er et usikkert prosjekt. Men jeg tror jeg hadde hatt mer glede av det hvis jeg klarte å kvitte meg med litt av angsten, f.eks. slå meg til ro med at 99,99% sikkert er trygt nok.

[Gjest også GAD:(]

Ja. Og livet er et usikkert prosjekt. Men jeg tror jeg hadde hatt mer glede av det hvis jeg klarte å kvitte meg med litt av angsten, f.eks. slå meg til ro med at 99,99% sikkert er trygt nok.

Helt enig Orio!Dette håper jeg du får svar på!Hva er d du bekymrer deg for? Jeg bekymrer meg for alt,men særlig helse til foreldre som nærmer seg 60. Er redd HELE tida:(

Hvilke medisiner bruker du om noen?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Hva gjør jeg da? Hvordan skal jeg lære å slå meg til ro med 99,99% sikkert?

S: Du må bare ta inn over deg at det bare er slik. Du kan ikke påvirke det. Det er som natt og dag eller flo og fjære - du må finne deg i at dette er utenfor din innflytelse. Du må også finne ut om du vil bruke tiden din på å tenke på noe som ikke kan endres.

Kan du heller bruke tiden din på å leve?