Trening og antidepressiva samme virkning?

[tjohei]

Etter å ha lest artikkelen fra vg om depresjon hvor man anbefaler trening for å øke seritoninnivået, høres det ut som om trening har samme virkning som antidepressiva? Istedenfor å ta medisin, kan man heller trene regelmessig?

[PieLill]

Det er vel ikke umulig at for noen vil trening være en bedre løsning enn medisiner.

For øvrig tror jeg at et menneskes psyke er så komplisert og individuell at man aldri vil kunne finne én kur som hjelper alle som har ca like symptomer.

mvh

[Gjest Melancholy]

Jeg ble satt på trening av psykehuset, og jeg gjør det tre ganger i uken. Ingen effekt.

[Hønemoren]

Det må vel i tilfelle være til hjelp i helt lette depresjoner, tror jeg. Man føler seg jo veldig vel etter en treningsøkt så at det har effekt tror jeg på. Kjempegod følelse også etter f.eks. 30min. jogging.