Når ting ikke hjelper..

[redd&deppa]

Har nå gått i terapi i 1,5 år, og spist medisiner (300mg Efexor, 10mg Vival og 25mg Nozinan) daglig i samme periode. Har liksom følelsen av å ikke komme noen vei, og ikke komme ut av "kokongen" av melankoli, tanker om alt mulig rart, fysiske plager som hodepine, skjelving, osv. Terapeuten er nesten for grei med meg, skulle nesten ønske han "gav meg et spark bak".

Gjør stort sett mine vanlige ting, men uten særlig lyst. Noen som har noe å si her?

[Gjest D*lilith]

Kjenner meg igjen,kommer ikke fremover...bortsett fra å ha mindre "hallusinasjoner" da,men livet er tomt og meningsløst uten det.

[Helmi]

Etter 5 år i terapi så har jeg det siste året endelig følt at jeg gjør litt framskritt. Det jeg vil si er: vær tålmodig, ikke mist motet! Jeg har følt meg som et fullstendig håpløst tilfelle, men plutselig begynner det faktisk å gå litt bedre

[Soulshine]

Hei Jeg har noen forslag! Sett deg ned en dag du orker og skriv en liten liste på hva du ønsker deg av endringer i livet og ved siden av hva som må til for at dette skal skje. Det er ofte mye lettere og ta tak i ting når det ikke henger i luften sammen med alt kaos, men i stedet står skrevet på et papir.

Begynn med de små endringene du øsnker helt opp til det som er det du ønsker deg mest i livet.

For et andre anbefaler jeg på det varmeste fysisk aktivitet om du ikke allerede holder på med dette. Både kroppen og psyken din vil ha enormt stor glede av det Og husk og gjøre noe som er lystbetont. Ikke tren på et helsestudio, hvis du ikke liker det!

Du sier du skulle ønske at din terapeut ga deg et spark bak, det er en positiv tanke som viser at du ønsker en forandring. Husk bare at det er bare 1 person som kan gi deg dette sparket, nemlig deg selv.

Jeg er sikker på at ting blir bedre for deg, men du har vel som de fleste av oss hørt uttrykket Ting Tar Tid. Kjedelig nok, men veldig sant Allikevel kan du mens tingene tar sin tid, selv hjelpe til underveis, slik at dagene frem mot det du håper på, blir bedre enn dagene du har i dag

Lykke til!

[redd&deppa]

Hei Jeg har noen forslag! Sett deg ned en dag du orker og skriv en liten liste på hva du ønsker deg av endringer i livet og ved siden av hva som må til for at dette skal skje. Det er ofte mye lettere og ta tak i ting når det ikke henger i luften sammen med alt kaos, men i stedet står skrevet på et papir.

Begynn med de små endringene du øsnker helt opp til det som er det du ønsker deg mest i livet.

For et andre anbefaler jeg på det varmeste fysisk aktivitet om du ikke allerede holder på med dette. Både kroppen og psyken din vil ha enormt stor glede av det Og husk og gjøre noe som er lystbetont. Ikke tren på et helsestudio, hvis du ikke liker det!

Du sier du skulle ønske at din terapeut ga deg et spark bak, det er en positiv tanke som viser at du ønsker en forandring. Husk bare at det er bare 1 person som kan gi deg dette sparket, nemlig deg selv.

Jeg er sikker på at ting blir bedre for deg, men du har vel som de fleste av oss hørt uttrykket Ting Tar Tid. Kjedelig nok, men veldig sant Allikevel kan du mens tingene tar sin tid, selv hjelpe til underveis, slik at dagene frem mot det du håper på, blir bedre enn dagene du har i dag

Lykke til!

Ja, TTT har jeg fått høre flere ganger. Men 3,5 år til i terapi, mens jeg føler meg like dårlig vet jeg ikke om jeg klarer. Er i daglig arbeid og trener regelmessig, men alt er så lite lystbetont/kjedelig/grått/uroskapende.

Jaja, får vel bare stå på.

[Soulshine]

Ja, TTT har jeg fått høre flere ganger. Men 3,5 år til i terapi, mens jeg føler meg like dårlig vet jeg ikke om jeg klarer. Er i daglig arbeid og trener regelmessig, men alt er så lite lystbetont/kjedelig/grått/uroskapende.

Jaja, får vel bare stå på.

Heisann igjen Nå vet du jo ikke om det blir 3.5 år til i terapi. Du vet jo i likhet med oss andre ikke hva morgendagen bringer en gang.

Og det er kanskje det som er vanskeligst og forholde seg til. Hvis noen ga oss en tidsramme, som vi kunne forholde oss til ville det kanskje være lettere og holde ut. Men det funker jo ikke slik.....