deprimert/nervøs

[Gjest 24-åring]

Hei Jeg har hatt en del prolemer med depresjon og stress/nervøsitet. Første gang jeg opplevde dette var for ca 2 år siden, da jeg kunne bli svimmel og redd for å besvime. Det gikk over. Har vært nedtrykt lenge, men dette merker jeg bare av og til. Nå for tida gråter jeg kanskje et par ganger i uka. I det siste har jeg hatt tilfeller hvor jeg plutselig (mest i sosiale situasjoner, også med mennesker jeg kjenner godt), blir veldig nervøs, og føler at alt "låser seg", kan også begynne å skjelve litt. Er generelt veldig anspent. Mitt spørsmål er, burde jeg gå til psykolog, eller er det mye man kan gjøre selv? Kan jeg ta medisiner hvis det er spesielt krevende ting jeg skal gjøre, hvor jeg vet at jeg lett kan bli nervøs? Er det lurt eller dumt å presse seg til å gjøre utfordrende ting? (Når jeg er nedtrykt føler jeg ikke for å gjøre noe som helst, samtidig føler jeg meg jo verre når jeg ikke lever "normalt").

[Gjest Jente31]

har du snakket med fastlegen din om dette?

Synes du skal gjøre det. Slik skal du ikke ha det.