Slanking og psyksiske problemer

[Gjest slaking]

Synes det er vanskelig å slanke seg når man sliter psykisk. Men jeg vet jeg vil få det bedre hvis jeg greier det. Hvordan greier dere andre det?

[Gjest D*lilith]

Det er vanskelig ja,jeg greier det ikke..

[Gjest bippp]

Når jeg er hypoman slanker jeg meg lett, dvs løper og stresser så mye at jeg går ned. Når jeg blir deprimert som nå, orker jeg ingenting, matlysten er ikke det store, men veldig lyst på noe søtt. Så da går vekta som regel oppover igjen. Det eneste som hjelper da er å telle karbohydrater, kutte ut sukker, hvetemel (såkalte raske karbohydrater). Da pleier også lysten på søtt forsvinne etter 2-3 dager, og jeg holder ihvertfall samme vekt. Men jeg er nødt til å trimme for å gå ned og det greier jeg ikke akkurat nå.