Tvang

[Gjest master30]

Hei Jeg har tvangstanker. Har av, og til en følese av at jeg evt kan ha gjordt noe (mot andre)som jeg ikke skulle samtidig at noe i meg på en måte føler at jeg ikke har gjordt det.Hvor normalt er det å hadet slik jfr min kasus????Må ofte spole tiilbake tankene for å overbevise meg at ting evt ikke har skjedd.. Tar meg av og til i å ha slappet av, slik at den mentale minutt dagboken ikke har blitt oppdatert, da blir jeg ofte redd for da kan jeg ikke spole tilbake. Hvordan ser du på dette. Må ha svar....Hadde en episode for 8 mnd siden som henger over meg enda. 99 % imeg sier at det ikke har skjedd noe, mem jeg er ofte så nervøs atdet går på maven(Fantaserer om at "viss" det har skjedd så vanker det full rulle i rettsystem etc mange år etc........ - master30

[Dory]

Hei!

Dette er typisk tvangstanke ja...

jeg har selv OCD. Jeg hadde tanker om at jeg trodde jeg kunne bli smittet av hiv, eller smitte andre. Men dette er jeg frisk fra i dag:) Men nye tanker har nok dessverre dukket litt opp.

Men jeg hadde det akkurat slik som deg. Fikk alrdi fred, for klarte ikke skille mellom hva som virkelig hadde skjedd og hva som ikke hadde skjedd. Dvs, jeg var jo egentlig ganske så sikker på at det ikke hadde skjedd, men jeg klarte ikke slå meg til ro.

Vil anbefale deg å ta kontakt med fastlege. Det hjelper ikke med "snakke terapi"!! Man må over på kognitiv terapi/eksponeringsterapi.

Se mer om dette på feks www.ananke.no

Lykke til! Og husk, dette er sikkert bare tanker... Tvangstanker er slik. De skal ha oss til å tro ting som ikke er skjedd!!

Vennlig hilsen,