Sosial angst?

[ps24]

Hei. Eg lurer på om eg har sosial angst. Har lest litt om det på internett å eg har møkje av de symptoner som det står om der. Som redd for og snakke i forsamlinger, spise i forsamlinger, reddsel for å møte situasjoner der en risikerer å bli vurdert negativt av andre. Eg begynner å svette, rødme, skjelve, iskald på hender å føtter av å til. Det er slik eg har/føler det. Det er veldi slitande for meg, eg ønske ikkje å leve på denne måten lenger. Er det sosial angst eg har? Ka kan eg gjer for prøve å bli kvitt dette problemet?? Fins det medisiner som kan ver me å hjelpe å bli kvitt dette. Har tenkt på å begynne å trene å komme i form, har lest at det og kan ver me å hjelpe på selvbilde å at ein blir meir trygg på seg sjøl, å at det og er med på å bli kvitt denne angsten som det virker som eg har...!?? Håper du kan hjelpe meg med å komme frem til ka som kan feile meg slik at eg kan begynne å prøve å bli kvitt problemet! For det er som sagt veldi slitande!!

[serenity777]

Meld deg inn i feks angstringen, der treffer du andre i samme situasjon, det er det mye terapi i. Selv har jeg en søster som har mange av de problemene du nevner, og hun ble med i angstringen. Det er mye trøst og mye helse i felleskap.