drøm

[kathrina1365381129]

Jeg hadde et ekkelt mareritt for noen dager siden. Jeg drømte at det var noen som skulle ta meg, også klarte jeg ikke å løpe fordi musklene mine var helt stive. Også husker jeg ikke helt. Men da jeg våknet var jeg livredd. Jeg var helt svett og måtte dusje. Og hadde spent alle musklene mine fordi jeg hadde fryktelig vondt i hodet og i nakken og i ryggen. Marerittet var så virkelig og ekkelt. Og det som er så merkelig at jeg har angst for at andre skal ta meg og gjøre meg noe vondt i virkeligheten også og ikke bare i marerittet. Uff. Går det ann å ha angst når man sover også kanskje? Jeg har angst hele tiden, men jeg har ikke tenkt på at jeg også har angst når jeg sover. Jeg har GAD, Generell angst. Også har jeg drømt den samme drømmen flere ganger så noe må det jo være?

Også er drømmen nesten virkelighet fordi da jeg våknet var jeg helt skjelven av meg og tankene mine var helt på viddende. Jeg klarte lissom ikke å skille mellom fantasi og virkelighet. Var det en drøm eller var det ikke? Eller mareritt? Også har jeg hatt mareritt om at noen skal ta meg og er ute etter meg før også. Også har jeg det i virkeligheten også. Uff. Er det normalt å ha så levende mareritt? Også drømmer jeg jo om det jeg er redd for? Uff. At jeg ikke klarer å flykte og at noen skal ta meg? Uff. Og at jeg ikke klarer å bevege meg fordi musklene mine er helt stive liksom? Er dette vanlig?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Dette er en helt typisk drøm som alle har varianter av fra tid til annen.

[Glimtipper]

Som NHD sier, så er dette en vanlig drøm. Jeg tror de fleste jeg kjenner har hatt lignende drømmer.

Mareritt kan framstå som svært levende. Det er da man må aktivere rasjonaliteten når man våkner og "riste av seg" de vonde følelsene så godt man kan. Minn deg selv på at dette ikke var virkelig og at du er trygg i din egen seng.

Om man har en tilbakevendende drøm kan det hjelpe om man snakker om den eller skriver den ned, i min erfaring.

Sov godt

[Gjest Wita]

Slike drømmer har jeg hatt hele livet og jeg har ikke angst. Noen ganger begynner jeg å fly og den som prøver ta meg greier det nesten. Jeg strever med å fly og våkner ganske utslitt etterhvert:)

Tror det er veldig vanlig.