Hva kan man gjøre når en mani er i anmarsj?

[Gjest bipolarinnen]

er bipolar 2. går på Litium. Har vært mye frem og tilbake med medisineringen. Går på Litium, Cipralex, p-piller og sarotec.

I det siste har jeg merker at jeg har blitt mer rastløs, jeg er mer impulsiv. klarer ikke å sitte stille, og har hundre ting jeg skal gjøre og legge planer.

j

Hvordan skal jeg få utløp for denne rastløsheten? skal til legen om en uke. Skal jeg like gjerne sette igang en storvask av huset, og melde meg opp til eksamen jeg ikke trenger?

Er det noe jeg kan gjøre for å dempe hypomanien? Begynner å bli sliten nå.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Generelt: Redusere dosen antidepressiva.

[Gjest bipolarinnen]

Generelt: Redusere dosen antidepressiva.

vil jeg ikke da risikere å gå rett inn i en depresjon? Eller at tvangstankene mine kommer tilbake?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

vil jeg ikke da risikere å gå rett inn i en depresjon? Eller at tvangstankene mine kommer tilbake?

Som du så, svarte jeg generelt. Jeg tør ikke svare for deg spesielt, siden jeg ikke kjenner deg.

[Gjest BipolarII...jeg visst]

Som du så, svarte jeg generelt. Jeg tør ikke svare for deg spesielt, siden jeg ikke kjenner deg.

En ting i den forbindelse: Om man slutter med AD når man blir hypoman og bare tar SS og starter opp igjen med AD etter at hypomanien har lagt seg. Vil da AD få redusert effekt igjen da? Husker å ha lest et sted at ved seponeringer og reoppstart på AD igjen, vil ADen miste noe av sin effekt. Men dette tror jeg ble skrevet om i forbindelse med de som "bare" lider av depresjoner, ikke BP.

[soleil]

Det kan hjelpe om du er flink med å skjerme deg fra inntrykk. Ikke sett på radio og tv, ikke driv med tusenvis av ting- det ender fort med kaos. Gjør ting på en rolig måte om du greier. Kanskje kan du ha nytte bruke antipsykotika i en kort periode?Ta kontakt med behandleren din og hør om denne har noen gode forslag. Bra om du klarer å forebygge en manisk episode og det kan du greie så lenge du kjenner symptomene dine og søker hjelp i tide.

[Gjest BipolarII...jeg visst]

Tving deg til å gjøre noe ekstremt kjedelig, kun èn ting som er drepende kjedelig og skikkelig tidtrøyte. For noen kan dette være å lese en helt uinteressant bok om et tema som ligger langt unna hva du synes er spennende over hodet. Gjerne en som er tungt skrevet også. Det kan være f.eks. å tvinge seg til å strikke et par sokker, om du hater det. Eller et eller annet langtekkelig... Kriteriet er at det _ikke_ må utfordre noe som helst spenning eller interesse sånn at du kan få ørten idèer for videre prosjekter i samme gate og gire deg videre opp.

Et annet effektivt middel er rett og slett å ta et par sovepiller, så du får nok søvn og ikke bryter opp døgn og sovrytmen.

I tillegg ser jeg det nevnes skjerming i et innlegg her. Det er et utrolig godt og veldig viktig tiltak. Jo mindre spennende og jo færre impulser du har rundt deg, jo mindre kan du bli i stand til å bli ennå mer energisk og "giret".

For egen del kan jeg anbefale å mure seg inne å lese Norsk Referansegrammatikk. Den er dørgende kjedelig!

[Orio]

Jeg vet ikke mye om dette, men jeg har jo støtt på noen med mani mens jeg har vært innlagt, og det som i alle fall er blitt lagt stor vekt på er søvnen. De er blitt proppet fulle av sovemedisiner helt til de har fått sove. Men de er kanskje ikke blitt innlagt før manien har slått ut i full blomst.

[Gjest tubbel]

Skulle gjerne hatt en mani igjen jeg.