Vet du noe om dette NHD?

[Gjest muskelangst]

Hei.

Jeg prøver meg igjen:)

Jeg har mye problemer m musklene mine. Klarer ikke å slappe av. Går konstant spent i hele kroppen.

Jeg har nå fått angst for det meste. Før trente jeg aktivt, var sammen m venner, ja jeg fungerte helt greit daglig.

Jeg har wiphlash fra bilulykke.

Nå har jeg fått angst og hyperventilerer. Kan det være pga at jeg ikke klarer å slappe av? Prøver å spenne av, uten hell.. Føler at jeg puster "stakato".. Jeg kjenner ekstrem uro i kroppen..

Jeg går ikke på noe medisiner, bortsett fra astma medisiner..

Kan astma virke inn her?

Forslag til medisiner? Eller noe?.. Har tenkt å kanskje prøve yoga..

[Gjest pærebrus875]

Å ha astma fører jo til at du ikke puster "riktig", og å puste rolig og helt inn og ut er faktisk utrolig hjelpsomt når du har angst! Tror helt klart du vil få hjelp å få bedre medisiner eller noe sånt, slik at du får pusten til å fungere.

Går du rundt og er redd for at du ikke får puste ordentlig så kan det også føre til spenninger i kroppen.