Du er hvordan du føler deg?

[Gjest Jaine]

Hva er egentlig selvtillitt og selvbilde?

Er det normalt at en selv etter mye grubling er like nysgjerrig og søkende etter sitt "sanne" jeg. At det ikke er mulig å finne sitt sanne jeg eller sjelen om du vil og at det heller er endel av selve livet og finne ut hvordan være et best mulig menneske.At det ikke har noe med psykisk sykdom å gjøre.

Selvbilde hos meg er heller ikke noe statisk.Det skifter.Og jeg har funnet ut når jeg lever å tråd med mine verdier og oppfører meg som den personen jeg ønsker å være så føler jeg meg også bedre. For å være ærlig så har jeg brukt mine psykiske problemer endel ganger som unnskyldninger for dårlige og uansvarlige handlinger.Men jeg tror at det er en grunn til at vi har dårlig samvittighet når vi gjør noe dumt.Og er ikke avhengighet og rusmisbruk en karaktesvakhet eller moralsk lyte og ikke en sykdom?

Jeg er redd jeg har begynt å identifisere meg med mine psykiske problemer.Det er strengt tatt det eneste jeg har mestret på mange mange år.Tror kanskje jeg har en frykt for at jeg ikke kan mestre annet og det er en ubehagelig tanke.Jeg

har ikke selvdisiplin eller ansvarsfølelse og jeg er egoistisk .Hatt en ganske traumatisk barndom så jeg forstår litt og har en liten unnskyldning for at jeg ble som jeg ble.Men hva hjelper det meg ? Tenker også at nå er jeg vosken og vet bedre og derfor burde jeg også handle bedre.Jeg tror jeg har hatt et litt svart hvitt syn på dette med verdier. Enten så har man ansvarsfølelse ellers så har man det ikke.Som om det er noe en kan kjøpe på apoteket.Er det ikke handlingene som viser hvilke verdier en har?. Altså at om jeg vil være ansvarlig så må jeg handle ansvarlig og da vil jeg også føle meg ansvarlig. ?

For meg så henger adferd og hvordan jeg føler meg utrolig sammen.Når jeg er flink og gjør det jeg skal føler jeg meg bra.Når jeg drukner i selvmedlidenhet og stakkars meg jeg har det vondt så er selvbilde mitt dårligere og jeg ser både meg selv i den depressive negative linsen.Jeg er dårlig til å takle motgang ,det er bare å innse det.Når de negative tankene tar meg har det en tendens til å bli så overveldende at de slår meg helt ut og gjør at jeg ikke føler jeg kan noe og at jeg er et dårlig menneske og det fører til passivitet.