Redd for tilbakefall

[Gjest mogs]

Har vært så bra de siste månedene. Jeg følte at jeg endelig hadde begynt å leve igjen.

De siste dagene har jeg begynt å bli depressiv igjen. Er destruktiv og er nå redd for å bli like dårlig som jeg var.

Hvorfor blir jeg ikke bra? Hva er det som gjør at enkelte stadig faller tilbake til depresjoner?

Jeg har egentlig ingen spesielle problemer nå som skulle gjøre meg deprimert, men takler alt veldig dårlig. Håper at jeg klarer å ta meg inn igjen, men er redd. Depressivt tankemønster har så vanskelig med å slippe taket når de først har kommet.

[Gjest Erikz]

Hei

Jeg er i samme situasjon som deg.

Har også fått flere tilbakefall, men har klart å karre meg brukbart opp igjen hver gang.

Mine problemer startet med et panikkanfall for snart 3 år siden.

Vet ikke hvordan dine tankemønstre kommer, men for meg utarter det seg slik at jeg blir på en måte redd for å få det vondt. Dermed er de onde tankemønstrene i gang. Når tilbakefallene kommer kommer de plutselig over meg på et øyeblikk....

Vil gjerne holde kontakt med deg...

[Gjest mogs]

Hei

Jeg er i samme situasjon som deg.

Har også fått flere tilbakefall, men har klart å karre meg brukbart opp igjen hver gang.

Mine problemer startet med et panikkanfall for snart 3 år siden.

Vet ikke hvordan dine tankemønstre kommer, men for meg utarter det seg slik at jeg blir på en måte redd for å få det vondt. Dermed er de onde tankemønstrene i gang. Når tilbakefallene kommer kommer de plutselig over meg på et øyeblikk....

Vil gjerne holde kontakt med deg...

Jeg har slitt en del i arbeidslivet, noe som jeg tror er den største grunnen til at jeg fikk psykiske problemer. Men etter at jeg ble syk kan det være bagateller som slår meg ut psykisk. Blir tungsinnet og kommer lett i en vond sirkel som drar meg lenger og lenger ned. Får angst for å bli like dårlig som jeg var.

[Gjest Erikz]

Jeg har slitt en del i arbeidslivet, noe som jeg tror er den største grunnen til at jeg fikk psykiske problemer. Men etter at jeg ble syk kan det være bagateller som slår meg ut psykisk. Blir tungsinnet og kommer lett i en vond sirkel som drar meg lenger og lenger ned. Får angst for å bli like dårlig som jeg var.

jeg forstår.

akkurat angsten for å bli dårlig er den jeg faktisk sliter mest med, og trur også at det er den som gjør at jeg ikke blir helt frisk.

Dette er noe medisinene ikke kan ta "ansvar" for, om du skjønner.

Man trenger nok både samtaleterapi og innsikt i sin forhistorie..

Jeg får ikke psykolog/psykiatrihjelp før i mars..

[Gjest mogs]

jeg forstår.

akkurat angsten for å bli dårlig er den jeg faktisk sliter mest med, og trur også at det er den som gjør at jeg ikke blir helt frisk.

Dette er noe medisinene ikke kan ta "ansvar" for, om du skjønner.

Man trenger nok både samtaleterapi og innsikt i sin forhistorie..

Jeg får ikke psykolog/psykiatrihjelp før i mars..

Jeg går til psykolog og har fått god hjelp, men faller likevel lett tilbake. Jeg tror jeg har slitt for lenge til å bli helt bra.

[Gjest Erikz]

Jeg går til psykolog og har fått god hjelp, men faller likevel lett tilbake. Jeg tror jeg har slitt for lenge til å bli helt bra.

hvor lenge har du slitt?

[Gjest mogs]

hvor lenge har du slitt?

Har nok alltid hatt lett for å få depresjoner, men det er for omtrent ti år siden depresjonene fikk godt fotfeste.

[Gjest Erikz]

Har nok alltid hatt lett for å få depresjoner, men det er for omtrent ti år siden depresjonene fikk godt fotfeste.

Det er aldri for sent å snu tanker og tankemønstre.

Men du må i alle fall endre de evt. ytre omgivelsene som påvirker deg negativt

[Gjest mogs]

Det er aldri for sent å snu tanker og tankemønstre.

Men du må i alle fall endre de evt. ytre omgivelsene som påvirker deg negativt

Det er ikke alle ytre omstendigheter som er like lett å endre på. Derfor blir kunsten å prøve å takle dem. Noe jeg har store problemer med.

[Gjest Erikz]

Det er ikke alle ytre omstendigheter som er like lett å endre på. Derfor blir kunsten å prøve å takle dem. Noe jeg har store problemer med.

Jeg forstår. Sender deg støttende tanker.

Men ikke gi opp, i alle fall.