NHD/Evt andre

[Gjest Erikz]

Hei

Har i snart 3 år slitt med angst/depresjon. Det startet med et panikkanfall våren 2005. Siden har tilstanden min stabilisert med Cipralex 20 mg. Har både fullført utdanning og er i jobb.

Men; jeg får stadige tilbakefall. Kjenner hele tiden at de vonde følelsene ligger der og ulmer, og ca. et par ganger i halvåret kommer de ganske kraftig. Dette kan utløses på bare noen minutter.Har klart å komme meg ovenpå hver gang, men angsten begynner å øke merkbart for at jeg skal bli like dårlig som jeg var sommeren 2005.

Jeg lurer på om kognitiv behandling kan være noe for meg? Jeg har som sagt veldig angst for nettopp de vonde tankene, og bare det å lese vonde historier her på doktoronline får meg i enda ondere sirkel. Jeg er en ung mann på 24 med mange venner, sunne interesser og et godt sosialt nettverk. Allikevel har moren og faren min vært gjennom en skilsmisse det siste året som sikkert har tært på meg.

Alt om diagnoser og medisiner får jeg også litt angst for. Kan plutselig få angst for at jeg har en type bipolar lidelse, til tross for at jeg aldri har hatt hypomani eller mani. Det er de gjentatte tilbakefallene som gjør at jeg frykter dette...

Håper noen kan svare meg på evt. behandlinger som vil kunne endre tankemønsteret mitt. Jeg er innstilt på å jobbe beinhardt for å bli bra/kunne leve med de tankene jeg har...

Mvh

Erik

[Soulshine]

Ja jeg tror kognitiv terapi kan være løsningen for deg - da du selv er veldig innstilt på at dette skal du jobbe med og klare.

Lykke til