Nhd - vitaminer?

[Gjest vitaminus]

NHD hvilket vitamintilskudd vil du anbefale ved angst/depresjon og følelse av utmattelse/underskudd? Går på Ad.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Muligens litt b-vitaminer. Ellers ingenting.

[Soulshine]

Muligens litt b-vitaminer. Ellers ingenting.

Ta gjerne en god dose Omega 3 også

[Gjest vitaminus]

Ta gjerne en god dose Omega 3 også

Vet du hvilken "type" som er best mot depresjoner? Vanskelig å navigere seg frem i jungelen av ulike produkter...

[Soulshine]

Vet du hvilken "type" som er best mot depresjoner? Vanskelig å navigere seg frem i jungelen av ulike produkter...

Spørr på apoteket - si gjerne hva du skal bruke det for - de har sikkert erfaringer med mennesker som har forsøkt dette som et alternativ.

Det bør ikke inneholde for mye vitamin A.

Forsøk og finne et preparat som inneholder mest mulig Omega 3 - altså ikke Omega 6 (selolje har vel lite omega 6 - meg bekjent) Du må også ta relativt store doser, tror det anbefales rundt 3 gram. Men er usikker på dosering.

Har du noe kontakt med psykolog e.l - foreslår jeg at du spørr der. Vet ikke vedkommende svaret - få den til og undersøke dette for deg.